Индивидуальные занятия — самый эффективный способ отстроить личную практику, с учетом ваших особенностей, состояния здоровья, образа жизни и вашей доши.

Здесь все внимание преподавателя направлено только на вас и это отличная возможность задать вопросы, почему не получаются те или иные асаны, спокойно и внимательно проработать именно те аспекты практики, которые являются для вас проблемными или сложными.

Преподаватель построит занятие, исходя из вашего уровня подготовки и особенностей вашей практики, детально объяснит технику выполнения асан, поправит ваши ошибки и объяснит, как избежать их в дальнейшем. Также вы получите индивидуальные рекомендации для самостоятельной практики или практики в группах.

Вы можете выбрать подходящего преподавателя, посетив групповые занятия или прочитав информацию о нем в разделе Преподаватели.