Друзья!
Для тех, кто хотел ПРИОБРЕСТИ запись БАЗОВЫХ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ по ИШВАРА ЙОГЕ 1 уровня сложности, сообщаем, что у Вас теперь есть такая возможность!
Напоминаем, что данные последовательности предназначены для тех, кто уже прошёл обучающие семинары и понимает все внутренние ключи и принципы работы с телом и практикует САМОСТОЯТЕЛЬНО. Эти записи НЕ ЯВЛЯЮТСЯ обучающими и не содержат подробного объяснения внутренней работы тела, но в них будут озвучиваться основные положения тела и принципы работы в асане.
Данные последовательности являются каркасом, который Вы можете дополнять и корректировать под себя.

Данные последовательности предлагаются для самостоятельной практики, если Вы уже прошли семинары и курсы по методике Ишвара йоги и понимаете внутренние принципы работы с телом.

Описание последовательностей:

Первые 3 фильма являются единым целым с тенденцией к усложнению:

Фильм 1

Базовая последовательность 1 уровня сложности на развитие подвижности позвоночника при разных положениях ног (вирахадрасана, прасарита падоттанасана, базовые скручивания, пасчимоттанасана)

Фильм 2

Базовая последовательность 1 уровня сложности на развитие подвижности позвоночника и равновесия (балансы на ногах и руках, триконасана, вирасана, джануширшасана)

Фильм 3

Базовая последовательность 1 уровня сложности с акцентом подготовки к поперечному шпагату (Паршваконасана, прасарита падоттанасана, упавиштха конасана, базовые скручивания, глубокие прогибы)

4 последовательность является подводящим комплексом к освоению Падмасаны и развитию подвижности тазобедренного сустава.

5 последовательность — это упрощенный вариант, для кого первые три последовательности пока трудно освоить в полном объеме.

Данная последовательность рекомендуется для начинающих практиков в методике Ишвара йога в комплексе с курсом Анатолия Зенченко «Основы йоги», где объясняются внутренние принципы работы в ансане и дополняет данную последовательность.

Мы предлагаем 5 базовых последовательностей. Вы можете приобрести одну или несколько из них по такой стоимости:

1 последовательность — 800 грн.
3 последовательности — 1800 грн.
5 последовательностей — 2500 грн.

По вопросам приобретения обращайтесь:

Viber/Telegram +38 067 859 35 53 или centre@yoga.kiev.ua