Приветствую! Я — Алиса Бондаренко

Про мой опыт:

Преподаю по методике Ишвара-йога 12 лет. Люблю работать с новичками и пошагово выстраивать фундамент для осознанной и безопасной практики.
Имею опыт работы с разными видами травматизаций. Научу вас, как сделать йогу частью своей жизни, независимо от физиологических ограничений, и как улучшить качество жизни благодаря йоге.

Про мои занятия:

Мои занятия включают дыхательные практики и статико-динамические последавательности асан. Много внимания уделяю пояснениям правильного и безопасного выполнения упражнений. При необхоимости даю упрошенные или усложненные их варианты, чтобы для каждого участника группы практика была интеренсой и эффективной.

Для меня в практике йоги на первом честе всегда стоит внутренняя работа, которая базируется  на очень чутком осознании своего тела и выстраивании его  целостности. И это то, чему я учу на своих классах.