Комплексный курс «Прикладная анатомия для йогов» от Марго Хиленко

Дорогие, мы повторяем для вас  уникальный курс по анатомии для йогов от великолепной Марго Хиленко. Курс содержит лекционный материал, который постепенно и комплексно раскрывает ключевые понятия анатомии а также аспекты, которые углубляют и проясняют понимание работы организма с точки зрения йоги. 

Марго преподаёт анатомию и физиологию на курсе подготовки профессиональных преподавателей Ишвара йоги. Материал курса в сочетании с её добросовестной манерой преподавания является бесценным достоянием, что подтверждают студенты каждого потока. Он органично объединяет научный подход и доступные примеры.

Курс подойдет как преподавателям йоги, так и практикующим, которые стремятся к более глубокому пониманию своего тела и его возможностей. Вы освоите базовые понятия анатомии, лежащие в основе йога-практики, и научитесь безопасно и эффективно выполнять асаны.

Что вы узнаете на курсе?

Курс состоит из пяти блоков, каждый из которых посвящён теоретическому изучению определённого аспекта человеческого тела и дополнен практическим занятием для закрепления материала.

План лекций:

Лекция 1: Кости – строение, основные виды, особенности, значение движения для укрепления костей.

Лекция 2: Суставы и соединения костей – их виды, возможности и ограничения.

Лекция 3: Мышцы туловища – строение, функции (без сложной биохимии), антагонисты, синергисты.

Лекция 4: Мышцы верхних и нижних конечностей.

Лекция 5: Прикладной разбор нервной и дыхательной систем, расположение жизненно важных органов и влияние йоги на них.

Этот курс поможет вам глубже понять анатомические принципы йоги и повысить безопасность и эффективность вашей практики. 🧘‍♂️✨