Комплексний курс “Прикладна анатомія для йогів” від Марго Хиленко.

Любі, повторюємо курс про анатомію для йогів від неперевершеної Марого Хиленко в ONLINE форматі. Курс містить лекційний матеріал, що поступово та комплексно розкриває ключові поняття анатомії та аспекти, що поглиблюють та прояснюють розуміння роботи організму з точки зору йоги. Марго викладає анатомію та фізіологію на курсі підготовки професійних викладачів Ішвара йоги. Матеріал, який вона дає на курсі у поєднанні з її сумлінною манерою викладання, є безцінним скарбом, що підтверджують студенти кожного потоку. Матеріал курсу органічно поєднує науковий підхід і доступні приклади. Тому підійде як для викладачів йоги так і для практиків,
які прагнуть глибшого розуміння власного фундаменту та можливостей. Цей курс допоможе вам зрозуміти базові поняття анатомії, які лежать в основі йога-практики, і навчить вас, як безпечно та ефективно виконувати асани.

Що ви дізнаєтеся на курсі:

Курс складається з п’яти блоків, кожен з яких буде присвячено заглибленню в свій апект людського тіла.
План лекцій:

Лекція 1: Кістки, як влаштовані, які основні є, які особливості певних кісток, чому рух дуже важливий для укріплення кісток

Лекція 2: Суглоби і зʼєднання кісток, які є суглоби , які їх можливості і обмеження в основних суглобах.

Лекція 3: Мʼязи тулуба
Як влаштовані, як працюють (без складної біохімії), основні зовнішні і внутрішні мʼязи людини, суть поняття антагоністи, синергісти. Секрети роботи з певними мʼязами

Лекція 4: Мʼязи верхньої і нижньої кінцівки

Лекція 5: Прикладна лекція по Нервовій системі, дихальній системі, місцезнаходження життєвонеобхідних органів і вплив на них йоги.