Курс для тих, хто Вперше вирішив познайомитись з йогою.
На цих заняттях викладач пояснює базові принципи методики, уважно стежить за правильністю виконання асан, докладно пояснює всі нюанси, домагаючись коректного виконання технік. Це заняття, де освоюються найпростіші асани, які входять в курс Основи йоги.
Навчання в цій групі становить від 2 тижнів до 3-х місяців. За цей час у практикуючих є можливість детально освоїти весь матеріал і перейти в наступний клас.
Базовий рівень складності, де освоєні вами принципи будуть максимально ефективно реалізовані на практиці.
Базовий рівень складності, де освоєні вами принципи будуть максимально ефективно реалізовані на практиці. У цьому йога-класі набір вправ набагато більше: освоюється весь арсенал базових асан, спрямованих на розвиток основних суглобів тіла і хребта.
Програма даного рівня розрахована в середньому на 1 рік.
Чим складніше техніка, тим глибше її вплив на тіло, емоції і свідомість.
У цій групі освоюються більш складні форми асан, такі як подовжній і поперечний шпагати, робота в лотосі, робота в стійці на голові, нога за головою і варіації на цю тему. Більш глибокі прогини, міст, баланси на руках.
Знання і досвід, отримані на базовому рівні, дозволять вам успішно просуватися далі в практиці. Середній час навчання в групі - 2 роки.
Інтенсивна група для тих, хто освоїв основні асани.
Інтенсивна група для тих, хто освоїв основні асани, кому хочеться чогось цікавіше, хто готовий робити не просто шпагат, а й освоїти прогини в шпагаті, або працювати в балансах на руках, вільно перетікаючи з однієї складної форми в іншу.
Навчання в такій групі займає близько 3х років.
)
