Ми не пропонуємо вам нову дієту! Наш курс надасть вам основні ключі до того, ЯК правильно харчуватися, використовуючи стандартний набір продуктів, ЩО варто їсти і КОЛИ це краще робити.

Наш чудовий викладач Юлія Солдатенко розповість про всі нюанси аюрведичного харчування, пояснить, які продукти і з чим можна поєднувати, а також надасть поради, як швидко і без шкоди для організму стати здоровішими та привести тіло у форму.

Програма:

1. Що таке здоров’я.
2. Робота травної системи.
3. Що таке аюрведа.
4. Що таке доші і як їх збалансувати.
5. Визначення гун, розподіл продуктів за гунами.
6. Харчування відповідно до гун, дош і пір року.
7. Сумісність продуктів.
8. Вегетаріанство.
9. Вода: яка, коли і скільки.