На этом семинаре вы узнаете, что необходимо для освоения шпагатов, почему они не получаются и что вызывает боль.
Не зависимо от уровеня подготовки, вы получите рабочие инструменты для освоения шпагатов. Опираясь на методику Ишвара-йога вы сможете освоить эту сложную форму без травм, через понимание биомеханики тела и корректную работу с позвоночником и тазобедренными суставами.
Программа семинара:
1. Гибкий позвоночник, как основное условие для продольного и поперечного шпагата.
2. Методики развития максимальной подвижности тазобедренных суставов.
3. Подробный алгоритм освоения продольного шпагата.
4. Пошаговая методика освоения поперечного шпагата.
Приходите, убедитесь в том, что шпагат намного более реален, если знаешь технику!
Расписание:
11-12 декабря
10:00 - 18:00
13:00 - 15:00 перерыв
Стоимость участия - 3300 грн
Стоимость по предоплате:
По 20.10.2022 - 2600 грн
По 20.11.2022 - 2800 грн
По 01.12.2022 - 3000 грн
Количество мест ОГРАНИЧЕНО!
Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА
Место проведения:
Киев, ул.Маршала Тимошенка, 21 корпус 14
Ишвара йога-центр
Контакты:
+38 (067) 329 49 89
+38 (067) 859 35 53