Друзі, ми запрошуємо вас на семиденний семінар у Карпатах з Іриною Шуляк, який відбудеться з 15 по 22 жовтня 2022 року.
Семінар з йоги - це завжди можливість із головою поринути у практику. Двічі на день, дві години вранці та три години ввечері, теорія та практика, 7 днів поспіль практикувати йогу!
Додатковий бонус – гарний настрій та можливість помилуватися чудовими видами зимових Карпат!
Семінар з йоги є чудовою нагодою:
- відчути своє тіло та поторищувати з ним, зрозуміти його можливості та рамки, усвідомити у якому напрямку та як швидко воно рухається;
покращити зібраність, рухливість та гнучкість свого тіла;
призвичаїтись регулярно практикувати йогу; - 2 годинні заняття вранці – робота з животом, пранаями та динамічні практики йоги. Увечері - година теорії і 2 години інтенсивної практики і, звичайно ж, релакс під звуки співаючих чаш. Щоденно. Крім того, це докладне пояснення теорії та індивідуальні правки від досвідченого викладача йоги Ірини Шуляк;
- Це чудовий час для перезавантаження та оздоровлення розуму та тіла. Відпочинок в атмосфері тиші та спокою Карпатських гір.
Програма семінару:
- ранкові практики роботи з животом;
- пранаями – дихальні практики;
- баланси на руках та ногах;
- прогини та нахили та робота в них;
- скелет людини - як зробити його опорою.
Семінар складається із 20% теорії, 80% практики.
Ранкова практика:
- Шаткармі (капалабхаті / бхастика / Уддяана / Агнісара дхауті та Наулі);
- динамічні практики йоги
Вечірня практика:
- теорія + практика асан – інтенсив.
- йога-релакс зі звуками співаючих чаш.
Ірина Шуляк – сертифікований викладач йоги за методикою Ішвара йога. Вивчає та практикує остеопатію. Викладач Ішвар йога центру. Практикує йогу понад 10 років, має досвід викладання йоги понад 7 років.
Вирішивши за допомогою йоги свої проблеми зі здоров'ям, вона захотіла поділитися своїм досвідом з іншими.
Педагог у минулому, Ірина шукає нові форми та методи пояснення, намагаючись допомогти вам зробити вашу практику комфортною та без травм.
"Я практикую йогу, щоб навчитися слухати і чути, розуміти і відчувати себе і за допомогою гармонії в тілі прийти до гармонії в житті. Я на своїх заняттях ставлю перед собою завдання навчити вас розуміти механіку тіла і прислухатися до нього".
Йога змінила на краще мене та моє життя, подібних змін я бажаю і вам”.
Місто проведення:
Наш йога-тур у Карпатах пройде у дивовижному мальовничому місці з найвищим рівнем екології в Україні – в Еко-курорті "Ізкі"
Тут на вас чекають:
- Комфортні котеджі, побудовані з екологічного дерев’яного зрубу;
- Здорова та корисна їжа, виготовлена з органічних продуктів з власного господарства;
- Оздоровчі еко-послуги: SPA-процедури, йога, катання на лижах та конях, лежанки на вуликах та апітерапія.
- затишна зала з панорамними вікнами
Ішвара йога-тур у Карпатах - це:
- можливість виїхати з мегаполісу
- певна компанія з єдиними інтересами
- атмосфера гір, тиші, спокою та споглядання
- перезавантаження
- відпочинок з користю
ВАРТІСТЬ за участь - 6 000 грн.
Вартість за предоплатою:
По 14.09.2022 - 5000 грн.
По 30.09.2022 - 5500 грн.
Окремо сплачується:
- Проїзд (до ЗД станції Воловець + трансфер);
- Проживання (двохмісний номер зі сніданком - 650 грн/за добу з людини);
- Комплексне харчування (обід та вечеря - 550 грн у день).
Точні дати:
15.10 - прибуття, заселення.
15.10 увечері – початок семінару.
22.10 - виселення та від'їзд додому.
КОНТАКТИ:
Telegram/WhatsApp:
+380673294989
email: info@yoga.kiev.ua
)
