fbpx

YOGAWEEKEND з Іриною Шуляк "Йога для опори". Захід відбувся

йогавикенд min 

YOGAWEEKEND в сосновому лісі - це подарунок для душі та тіла.
Можливість покинути суєту великого міста, роботу, проблеми і звернути всю свою увагу на себе і своє тіло - за допомогою йоги!

Дві доби в чудовому місці біля селища Пісківка в Київській області, серед соснового лісу, поруч з річкою Тетерів.

10 годин йоги, які включають в себе і теорію і практику.

Це чудова можливість знайти свої помилки в практиці йоги і попрацювавши над ними, зробити свою практику комфортнішою, безпечнішою і глибшою.

30-31 жовтня Ірина Шуляк проведе для вас семінар "Йога для ОПОРИ"

Йога для ОПОРИ або Опора йоги
Коли ми говоримо про опору, які думки вас приходять в голову?
Опорою може бути стопа, може бути скелет людини. Опорою може бути людина. Опора - це щось сильне, фундаментальне, стіна, підставка. Думаючи про опору, ми думаємо про силу, міцність, фундаментальність.
На що ми можемо спиратися в житті?
На близьких або друзів. Стіну. Стілець, стіл…
Але ж іншої людини може не виявитися поруч, стіни теж не завжди поруч. А те що в нас є завжди - це ми самі. Ми і наше тіло.
Що нам потрібно для заняття йогою? Килимок? Але можна і без нього. Пол або земля? Але можна ж сидіти на стільці і теж займатися йогою. Для йоги нам потрібно тільки ми самі наше тіло і саме в йозі і в нашому тілі, ми можемо знайти опору.

Для дихальних практик - пранаям потрібна опора. І самі дихальні практики є для нас опорою.
Для роботи з животом потрібна опора. У будь-якій асані ми завжди шукаємо точки опори, на що і яким чином ми можемо спиратися.

На цьому семінарі Ірина допоможе знайти ваші точки опори, те на що ви можете спиратися завжди, скрізь і в усьому.

Який у нас план?
Поїхати за місто, від його суєти, звуків і вібрацій. Щоб звернути всю свою увагу на себе, своє, тіло, дихання, свої почуття і емоції, за допомогою йоги. Два дні в чудовому спокійному місці в сосновому лісі, 4 заняття йогою, які включають в себе і теорію і практику.

Програма семінару:

- Ранкові практики роботи з животом;
- Пранаями - дихальні практики;
- Робота зі стопами і долонями;
- Баланси на руках і ногах;
- Прогини;
- Скелет людини, як його зробити опорою і на що ми ще можемо спиратися і в яких положеннях.


Семінар складається з 20% теорії, 80% практики


Ранкова практика (2 години):

- шаткарми (капалабхаті / бхастіка / уддіяна / Агнісара дхауті і Наулі);

- динамічна практики йоги (Сурья-Намаскар, асани, пранаями).


Вечірнє заняття (3 години):

- теорія + практика асан - інтенсив;
 - Йога-релакс зі звуками співочих чаш.


Ірина Шуляк - сертифікований викладач йоги, за методикою Ішвара йога. Викладач Ішвара йога центру. Вчусь на остеопата, та працюю, як остеопат. Практикую йогу більше 10 років, викладаю більше 5 років. Педагог в минулому, шукаю нові форми і методи пояснення, намагаючись допомогти вам зробити практику комфортною і без травм.


"Я практикую йогу, щоб навчитися слухати і чути, розуміти і відчувати себе і за допомогою гармонії тіла прийти до гармонії в житті. Я на своїх заняттях ставлю перед собою завдання навчити вас розуміти механіку тіла і прислухатися до нього. Йога змінила на краще мене і моє життя, подібних змін я бажаю і вам.
Я практикую йогу, щоб навчитися слухати і чути, розуміти і відчувати себе і за допомогою гармонії тіла прийти до гармонії в житті. Я на своїх заняттях ставлю перед собою завдання навчити вас розуміти механіку тіла і прислухатися до нього. Йога змінила на краще мене і моє життя, подібних змін я бажаю і вам."

Вартість участі*- 5100 грн.

Вартість за передоплатою:
По 20.10.2021 включно - 4600 грн

 

У вартість входить:
- Заняття йогою 10 годин (ранкові практики + семінар);
- Проживання 2 дня (тримісне розміщення).

Окремо оплачується:
- трансфер;
- харчування.

Дати:
29.10.2021 - вечірній заїзд на базу;
30.10.2021 - 7:00  початок практики;
31.10.2021 - 17:00  закінчення семінару, виїзд.

photo 2021 09 13 11 55 48

Зал лисова  photo 2021 09 13 11 55 58

 

Проживання на базі відпочинку "Лісова" в комфортабельних тримісних будиночках.
У кожному будиночку є:
- кухня-хол з великим двоспальним розкладним диваном;
- окрема кімната з двома односпальними ліжками;
- туалет з душовою кабіною;
- постільні приналежності;
- обладнана кухня з посудом (холодильник, плита, мікрохвильовка)
- гаряча вода, автономне опалення, питна вода зі свердловини в крані.

Заняття в затишному залі з панорамними вікнами і опаленням.


* У разі скасування участі, учаснику повертається сума за вирахуванням отриманої знижки на момент оплати.

Кількість місць обмежена!
Місце бронюється тільки після оплати!

Контакти:
тел .: +38 (067) 329 49 89 (Telegram / WhatsApp)
e-mail: info@yoga.kiev.ua

 

 

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 
Запис на участь в семінарах/йога-турах:

Виїзні йога-тури та семінари, заходи йога-центру, підготовка викладачів:
 +38 (067) 329-49-89 (telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

 

 
Ішвара йога-центр

04031, Україна, м Київ
метро Контрактова Площа
вул. Верхній Вал 16/4 (3-й поверх)
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие