Вітаю! Мене звати Надія.

Знайомство з йогою у мене почалося багато років тому, але тільки на курсі  підготовки викладачів за методикою Ішвара Йога я зрозуміла, що можна дійсно будувати діалог зі своїм тілом, і килимок для йоги перетворився на місце, де я вчуся чути себе, відновлювати сили та знаходити спокій серед щоденного хаосу. Саме йога дає мені енергію насолоджуватись своїм життя, мати цілі, бажання та із цікавістю рухатися вперед.

На заняттях ми будемо навчатися слухати власне тіло, розуміти його сигнали та поважати його поточні межі. Крок за кроком ми будемо вчитися правильно дихати, випрямляти поставу, повертати рухливість суглобам та зміцнювати м’язи.

Регулярна практика дуже м’яко, але впевнено покращить Ваше самопочуття, допоможе знизити рівень стресу та стане найкращим інструментом піклування про себе.

Чекаю Вас на заняттях у студії ISHVARA YOGA.