Дводенний семінар «Професійний підхід до йоги: суть, стиль, техніка» розроблений для тих, хто прагне систематизувати свої знання в йозі, заглибитися в технічні аспекти практики та розширити розуміння методології викладання.

Цей семінар буде однаково корисним як для тренерів, які вже пробують себе в ролі викладача, так і для досвідчених практиків, які прагнуть краще зрозуміти, що саме відбувається на рівні тіла в асані, а також чим насправді є йога як дисципліна.

Формат семінару:
Два повноцінні дні, 13 та 14 червня з 10:00 до 18:00 що поєднують 50:50 теоретичні блоки та практику. Матеріал подається послідовно, з акцентом на логіку, аналіз і прикладний підхід.

На семінарі буде розглянуто:

– Що таке йога — без міфів, з опорою на факти та класичні йогічні тексти.
– Огляд та порівняння основних напрямів йоги: підходи, акценти, мета.
– Основи пранаями — техніки дихання як інструмент роботи з тілом та увагою.
– Вивчення бандх — як робота з внутрішнім каркасом впливає на безпеку та стабільність в асані.
– Цілісність на периферії: як зберігати функціональність суглобів під час виконання вправ.
– Розбір ключових асан першого рівня складності — технічні деталі, типові помилки, варіанти модифікацій.
– Два варіанти комплексу Сур’я Намаскар — логіка побудови та принципи виконання.
– Принципи внутрішньої роботи тіла в асані — робота з центром тіла, цілісність, особливості відбудови асиметричних асан.
– Пошук відповіді на питання: *що для мене є йога сьогодні*? – рефлексія та критичне осмислення власного підходу до практики.

Особливості семінару:
– Чітка подача матеріалу, без зайвих узагальнень і «ефірних» концепцій.
– Акцент на тілесну роботу, фізіологію руху та методику викладання.
– Можливість ставити питання та розбирати кейси з власної практики.