Цей курс розрахований на тих, хто ніколи не займався йогою а також  для новачків, які хочуть зрозуміти базові принципи коректної практики, дізнатися правила безпеки і багато інших корисних аспектів. Для тих, хто вирішив стпробувати для себе йогу і хоче одразу робити це правильно та безпечно

Викладачі Ішвара йога-центру подбають про те, щоб ваше знайомство з йогою стало максимально приємним, комфортним та інформативним. Без зайвого напруження в тілі та без травм

Програма семінара: теорія + практика

Ви дізнаєтеся, що таке йога вцілому. Які бувають види, напрямки та стилі йоги. Хто такі м’язові замки (Бандхи) і чому вони такі важливі. Також приділимо час освоєння найпростіших дихальних технік.
Розберемо базові принципи роботи з хребтом. Торкнемося основ анатомії в йозі: принципи взаємодії основних частин тіла.
Розглянемо правила коректної роботи з суглобами та особливості Ішвара-йоги.

Курс складається з 2х частин по 3 години кожна.

ВИКЛАДАЧКА:

Оксана Аллан досвідчена сертифікована викладачка. Оксана дуже енергійна та уважна, її подача зачаровує з перших хвилин а пояснення доступні та зрозумілі

ДАТА ТА ЧАС:

І частина 6 червня з 16:00 до 19:00
ІІ частина 7 червня  з 16:00 до 19:00

Вартість – 3000 грн

Вартість за предоплатою по 10.05.2026 – 2500 грн

Вартість за предоплатою по 20.05.2026 – 2750 грн

З 21.05.2026 повна вартість складатиме 3000 грн

У разі відмови від участі, поверненню підлягає оплачена сума з утриманням наданої знижки (розмір знижки = повна вартість – вартість за передплатою)

Участь підтверджується лише після оплати!

Контакти:
+380 67 329 49 89 (WhatsApp/Telegram)
+38 067 859 35 53 (Viber/Telegram)
E-mail info@yoga.kiev.ua