АНАТОЛІЙ ЗЕНЧЕНКО – Президент Міжнародної Асоціації Йоги та офіційний представник Міжнародної Федерації Йоги. Дворазовий чемпіон світу з артистик-йоги. Досвід викладання йоги – понад 20 років.
Ішвара в перекладі з санскриту означає Внутрішній учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, яка не має зовнішньої форми.
В основі методики лежать створені автором принципи, що дозволяють людині навчитися керувати своїм тілом, бути в змозі максимальної внутрішньої гармонії та цілісності.
24-25 вересня відбудеться семінар автора методики Ішвара йоги - Анатолія Зенченко "Внутрішня робота з тілом в асані" І частина.
Семінар буде цікавий як тим, хто вже практикує Ішвара йогу, так і тим, хто хоче докладніше познайомитися з цією методикою.
Це ідеальний спосіб почати практику йоги з самого початку, отримавши знання того, як коректно працювати з тілом.
Семінар присвячений докладному поясненню перших п'яти принципів внутрішньої роботи з тілом в асані, наріжним каменем яких є Бандхи. Тому основне завдання даного семінару – зрозуміти та освоїти їх на практиці, відпрацювати на прикладах основних базових асан.
ПРОГРАМА СЕМІНАРУ:
1. Концепція цілісності тіла у методиці Ішвара йога:
ми навчимо вас відчувати тіло як одне ціле, що дозволить вам уникнути дискретності, внутрішніх конфліктів та протиріч, коли одна частина тіла воює чи конфліктує з іншою.
2. Вміння використовувати центр тіла:
Ви навчитеся відчувати центр тіла, створювати рух із центру тіла, дізнаєтеся про важливість, поєднувати периферію з центром, створюючи цілісність.
3. Принципи правильної роботи з хребтом у практиці йоги:
Ви дізнаєтеся, яке важливе положення займає хребет, про важливість правильного використання хребта в практиці асан.
4. Бандхі як спосіб контролю руху та положення хребта:
Ви отримаєте точні та конкретні способи контролю руху та положення хребта під час практики асан (і у житті).
5. Принцип правильної роботи із суглобами:
Ви дізнаєтеся про принцип правильної роботи суглобів, що дозволить Вам отримати максимальну рухливість усіх суглобів в асанах і дозволить уникнути травм під час практики.
Швидкий прогрес, відсутність травм, освоєння складних форм - ось результати яких ви досягнете, застосовуючи на практиці знання, отримані на циклі семінарів.
АНАТОЛІЙ ЗЕНЧЕНКО - Президент Міжнародної Асоціації Йоги і офіційний представник Міжнародної Федерації Йоги. Автор методики Ішвара йога. Досвід викладання йоги - більше 20 років.
РОЗКЛАД:
8-9 квітня 10:00 - 18:00 (перерва 13:00-15:00)
УЧАСТЬ:
offline м. Київ, ул. Левка Лук'яненка (Маршала Тимошенка), 21, корпус 4, Smart Hub Obolon
online zoom
ВАРТІСТЬ семінару - 3 300 грн.
Вартість за передплатою*:
По 8 березня - 2600 грн
По 20 березня - 2800 грн
По 31 березня - 3000 грн
З 1 квітня - 3300 грн
* у разі відмови** від участі, розмір отриманої знижки є незворотною сумою (повна вартість - оплата зі знижкою = незворотна сума).
** відмовитись від участі можно не меньш, ніж за добу до початку семінару.
Учасникам семінару видається СЕРТИФІКАТ!
Кількість місць ОБМЕЖЕНА!
Реєстрація ОБОВ'ЯЗКОВА
Контакт організатора:
Telegram: +380 67 329 49 89
E-mail: info@yoga.kiev.ua
Контакти йога-центру:
Viber / Telegram: +38 067 859 35 53
)
