fbpx

Майстер-клас "Освоєння прогинів" з Анною Макуха. 26 лютого

Прогибы Макуха min

 

26 лютого Анна Макуха проведе майстер-клас з освоєння прогинів.

Прогин - це скландна форма тіла, якщо не розуміти як правильно та безпечно він робиться. Саме через методику Ішвара йоги, цей майстер клас, дозволить вам розібратися з цим положенням, яке присутнє у багатьох асанах. Ми розвіємо ваші міфи про прогини, розкажимо як не травмуватись та допоможемо поглибити ваш прогин та зробити його приємним, без напруги та беспечним.


ПРОГРАМА:

  • Поговоримо про техніку виконання на основі анатомії та біомеханіки;
  • Разберемо як дихати в прогинах;
  • З'ясуємо як уникнути поширених помилок на шляху освоєння, щоб більше ніколи їх не робити;
  • Підвідні та допоміжні асани при освоєнні;
  • Компенсація прогинів. Ефект від виконання;
  • Беспечно поглибимо наявні варіанти прогинів і початківців і вже досвідчених практиків.


Майстер-клас триває 3 години, містить теоретичний курс і практику.


Для кого це буде цікаво:

- для новачків, щоб зрозуміти як не травмувати себе в прогині;
- для практиків, які все-таки відчувають біль в прогині або після його виконання;
- для тих, хто хоче рухатися далі в прогині, але не може зрозуміти, як або чому рух зупинився.


Якщо у Вас є проблеми зі здоров'ям, будь ласка, проконсультуйтеся з інструктором, чи немає у Вас протипоказань для відвідування даного майстер-класу.

Коли: 26 лютого з 10:00 до 13:00.

Де: м. Київ, вул. Верхній Вал, 16/4, 3 поверх Ішвара йога-центр.

Вартість: 1000 грн.

При передплаті до 14 лютого - 800 грн.*

* У випадку повернення утимується розмір діючої знижки на момент сплати.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Запис на участь в семінарах/йога-турах:

Виїзні йога-тури та семінари, заходи йога-центру, підготовка викладачів:
 +38 (067) 329-49-89 (telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

 

 
Ішвара йога-центр

04031, Україна, м Київ
метро Контрактова Площа
вул. Верхній Вал 16/4 (3-й поверх)
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие