fbpx

Майстер-клас "Освоєння прогинів" з Анною Макуха. 2 липня

Макуха мк прогибы min

 

2 липня Анна Макуха проведе майстер-клас з освоєння прогинів.

Прогин - це скландна форма тіла, якщо не розуміти як правильно та безпечно він робиться. Саме через методику Ішвара йоги, цей майстер клас, дозволить вам розібратися з цим положенням, яке присутнє у багатьох асанах. Ми розвіємо ваші міфи про прогини, розкажимо як не травмуватись та допоможемо поглибити ваш прогин та зробити його приємним, без напруги та беспечним.


ПРОГРАМА:

  • Поговоримо про техніку виконання на основі анатомії та біомеханіки;
  • Разберемо як дихати в прогинах;
  • З'ясуємо як уникнути поширених помилок на шляху освоєння, щоб більше ніколи їх не робити;
  • Підвідні та допоміжні асани при освоєнні;
  • Компенсація прогинів. Ефект від виконання;
  • Беспечно поглибимо наявні варіанти прогинів і початківців і вже досвідчених практиків.


Майстер-клас триває 3 години, містить теоретичний курс і практику.


Для кого це буде цікаво:

- для новачків, щоб зрозуміти як не травмувати себе в прогині;
- для практиків, які все-таки відчувають біль в прогині або після його виконання;
- для тих, хто хоче рухатися далі в прогині, але не може зрозуміти, як або чому рух зупинився.


Якщо у Вас є проблеми зі здоров'ям, будь ласка, проконсультуйтеся з інструктором, чи немає у Вас протипоказань для відвідування даного майстер-класу.

Коли: 2 липня з 13:00 до 16:00.

Де: м. Київ, провулок Костя Гордієнка, 10 Ішвара йога-центр.

Вартість: 800 грн.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Запис на участь в семінарах/йога-турах:

Виїзні йога-тури та семінари, заходи йога-центру, підготовка викладачів:
 +38 (067) 329-49-89 (telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

 

 
Ішвара йога-центр

Україна, м Київ
метро Кловська
провулок Костя Гордієнко 10 (2-й підїзд)
+38 (067) 859 35 53
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие