Хочете займатися йогою, але не знаєте з чого почати? Тоді запрошуємо вас на курс для початківців з Основ Йоги в нашому Ішвара йога-центрі!
Цей курс розрахован на тих, хто ніколи не займався йогою та для новачків, які хочуть зрозуміти базові принципи коректної практики, дізнатися правила безпеки і багато інших корисних аспектів.
Програма семінара: теорія + практика
-
Що таке йога.
-
Види, напрямки та стилі йоги.
-
Що таке м'язові замки (Бандха) і чому вони так важливі.
-
Освоєння найпростіших дихальних технік.
-
Вивчення базових принципів роботи з хребтом.
-
Основи анатомії в йозі: принципи взаємодії основних частин тіла.
-
Правила коректної роботи з суглобами.
-
Особливості Ишвара-йоги.
Курс складається з 2х частин по 3 години кожна.
ВИКЛАДАЧ: Один з наших сертифікованих викладачів з методики Ішвара йога.
ДАТА ТА ЧАС: Планується з лютого 2022 року
Вартість - 1500 грн
*За передплатою діє знижка - 300 грн
Відправляйте замовлення на попередню реєстрацію та ми повідомимо Вас про дати наступного курсу!
КОНТАКТИ:
Telegram/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53
Telegram/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89
)
