fbpx

Курс для початківців "Основи йоги" з Оксаною Аллан. 13-14 травня

 Основы йоги 13 14.05 min

Хочете займатися йогою, але не знаєте з чого почати? Тоді запрошуємо вас на курс для початківців з Основ Йоги в нашому Ішвара йога-центрі!

Цей курс розрахован на тих, хто ніколи не займався йогою та для новачків, які хочуть зрозуміти базові принципи коректної практики, дізнатися правила безпеки і багато інших корисних аспектів.

Програма семінара: теорія + практика

  1. Що таке йога.

  2. Види, напрямки та стилі йоги.

  3. Що таке м'язові замки (Бандхи) і чому вони так важливі.

  4. Освоєння найпростіших дихальних технік.

  5. Вивчення базових принципів роботи з хребтом.

  6. Основи анатомії в йозі: принципи взаємодії основних частин тіла.

  7. Правила коректної роботи з суглобами.

  8. Особливості Ішвара-йоги.

Курс складається з 2х частин по 3 години кожна.

ВИКЛАДАЧ: Оксана Аллан  - сертифікований викладач з методики Ішвара йога.

ДАТА ТА ЧАС:

 І частина 13 травня  з 9:00 до 12:00 

ІІ частина 14 травня з 14:00 до 17:00

Вартість - 1800 грн

Вартість за предоплатою по 4.05.2023 - 1500 грн

КОНТАКТИ:

Telegram/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53 

Telegram/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89

РЕЄСТРАЦІЯ ОБОВ'ЯЗКОВА за формою:
*Ваші дані не будуть передані третім особам

Будь ласка, введіть Ваше ім'я

Будь ласка, введіть правильну адресу електронної пошти

Введіть номер телефону

Невірне Введення

 

 

 

 
Запис на участь в семінарах/йога-турах:
Ішвара йога-центр

Україна, м Київ
метро Мінська
Smart Hub Obolon вул.Левка Лук'яненка, 21 (колишня Маршала Тимошенка)
+38 (067) 859 35 53 /
reception@yoga.kiev.ua

Безкоштовне
заняття