Курс для початківців "Основи йоги". 11-12 вересня

 основы йоги Резнікова фб min

Хочете займатися йогою, але не знаєте з чого почати? Тоді запрошуємо вас на курс для початківців з Основ Йоги в нашому Ішвара йога-центрі!

Ці заняття розраховані на тих, хто ніколи не займався йогою і для новачків, які хочуть зрозуміти базові принципи коректної практики, дізнатися правила безпеки і багато інших корисних аспектів.

Програма семінара: теорія + практика

  1. Що таке йога.

  2. Види, напрямки та стилі йоги.

  3. Що таке м'язові замки (Бандха) і чому вони так важливі.

  4. Освоєння найпростіших дихальних технік.

  5. Вивчення базових принципів роботи з хребтом.

  6. Основи анатомії в йозі: принципи взаємодії основних частин тіла.

  7. Правила коректної роботи з суглобами.

  8. Особливості Ишвара-йоги.

Курс складається з 2х частин по 3 години кожна.

ВИКЛАДАЧ:

Ірина Шуляк - сертифікований викладач з методики Ішвара йога.

ДАТА ТА ЧАС:

11 ВЕРЕСНЯ 2021 року 

1 частина 15:00 - 18:00 

12 ВЕРЕСНЯ 2021 року

2 частина 13:00 - 16:00

Вартістьсть - 1500 грн

При передплаті по 08.09 включно - 1200 грн

КОНТАКТИ ДЛЯ ЗАПИСУ:

Telegram/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53 
Telegram/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 

 

 

Запис на участь в семінарах/йога-турах:

Виїзні йога-тури та семінари, підготовка викладачів:
 +38 (067) 329-49-89 (viber telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

Заходи йога-центру, оренда залів:
 +38 (067) 494-21-25(viber telegram whatsapp)
centre@yoga.kiev.ua 

 
Ішвара йога-центр

04031, Україна, м Київ
метро Контрактова Площа
вул. Верхній Вал 16/4 (3-й поверх)
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие