На цьому семінарі ви дізнаєтесь що необхідно для освоєння шпагатів, чому у вас не виходить, та що викликає біль. Не залежно від рівня підготовки, ви отримаєте робочі інструменти для освоєння шпагатів. Спираючись на методику Ішвара-йога, ви зможете опанувати цю складну форму без травм, через розуміння біомеханіки тіла та коректну роботу із хребтом та кульшовими суглобами.
Програма семінару:
1. Гнучкий хребет, як основна умова для поздовжнього і поперечного шпагатів.
2. Методики розвитку максимальної рухливості кульшових суглобів.
3. Докладний алгоритм освоєння поздовжнього шпагату.
4. Покрокова методика освоєння поперечного шпагату.
Приходьте, переконайтеся в тому, що шпагат стає більш реальним коли знаєш техніку!
Розклад:
10 - 11 грудня
10:00 - 18:00
13:00 - 15:00 перерва
Вартість участі - 3300 грн
Вартість за предоплатою*:
По 20.10.2022 - 2600 грн
По 20.11.2022 - 2800 грн
По 1.12.2022 - 3000 грн
Кількість місць ОБМЕЖЕНА!
Реєстрація ОБОВ'ЯЗКОВА
Місце проведення:
Київ, вул.Маршала Тимошенка, 21 корпус 14
Ішвара йога-центр
Контакти:
+38 (067) 329 49 89
+38 (067) 859 35 53
* Відмовитись від участі можно не пізніше, ніж за добу до початку семінару. При повернені оплати розмір діючої знижки на момент оплати є неповоротною сумою.
)
