fbpx

Базові послідовності Ішвара йоги

новости Базовая последовательность min

Друзі!
Для тих, хто хотів ПРИДБАТИ запис БАЗОВИХ ПОСЛІДОВНОСТЕЙ по Ішвари йоги 1 рівня складності, повідомляємо, що у Вас тепер є така можливість!

Нагадуємо, що дані послідовності призначені для тих, хто вже пройшов навчальні семінари і розуміє всі внутрішні ключі і принципи роботи з тілом і практикує САМОСТІЙНО. Ці записи НЕ Є навчальними і не містять докладного пояснення внутрішньої роботи тіла, але в них будуть проговорюватися основні положення тіла і принципи роботи в асані.
Дані послідовності є каркасом, який Ви можете доповнювати і коригувати під себе.

 

Дані послідовності пропонуються для самостійної практики, якщо Ви вже пройшли семінари і курси з методики Ишвара йоги і розумієте внутрішні принципи роботи з тілом.

Опис послідовностей:

Перші 3 фільми є єдиним цілим з тенденцією до ускладнення:

фільм 1

Базова послідовність 1 рівня складності на розвиток рухливості хребта при різних положеннях ніг (вірахадрасана, прасаріта падоттанасана, базові скручування, пасчімоттанасана)

фільм 2

Базова послідовність 1 рівня складності на розвиток рухливості хребта і рівноваги (баланси на ногах і руках, тріконасана, вірасана, джанушіршасана)

фільм 3

Базова послідовність 1 рівня складності з акцентом підготовки до поперечного шпагату (Паршваконасана, прасаріта падоттанасана, упавіштха Конасана, базові скручування, глибокі прогини)

 

4а послідовність є підводящим комплексом до освоєння Падмасани і розвитку рухливості кульшивого суглоба.

5а послідовність - це спрощений варіант, для кого перші три послідовності поки важкі для освоєння в повному обсязі.

Дана послідовність рекомендується для початківців практиків в методиці Ишвара йога в комплексі з курсом Анатолія Зенченко "Основи йоги", де пояснюються внутрішні принципи роботи в Ансані і доповнює цю послідовність.

Ми пропонуємо 5 базових послідовностей. Ви можете придбати одну або кілька з них за такою вартістю:


Одна з послідовностей - 800 грн.
Три послідовності на вибір - 1800 грн.
П'ять послідовностей - 2500 грн.

Курс "Основи йоги" - 800 грн.


З питань придбання звертайтесь:

Viber/Telegram +38 067 859 35 53 або centre@yoga.kiev.ua

РЕЄСТРАЦІЯ ОБОВ'ЯЗКОВА:
*Ваші дані не будуть передані третім лицям

Неверный Ввод

Введите номер телефона

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Неверный Ввод

Запис на участь в семінарах/йога-турах:

Виїзні йога-тури та семінари, заходи йога-центру, підготовка викладачів:
 +38 (067) 329-49-89 (telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

 

 
Ішвара йога-центр

04031, Україна, м Київ
метро Контрактова Площа
вул. Верхній Вал 16/4 (3-й поверх)
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие