+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Ишвара Йога или Йога внутренней целостности

You can read this text in English

Ишвара Йога - Авторская методика Анатолия Зенченко.

Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Ишвара Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Основные принципы Ишвара Йоги:

  • Целостность внутреннего пространства
  • Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
  • Правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
  • Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
  • Правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
  • Активизация "Сердец стоп"
  • Правильное использование бандх
  • Работа из центра
  • Отстройка симметрии тела
  • Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия
  • и многое другое.

Два раза в год - зимой и летом - Анатолий зенченко проводит выездные семинары, на которых подробно рассказывает о всех принципах методики Ишвара йоги.

С программой летнего семинара можно ознакомиться здесь.

С программой зимнего семинара можно ознакомиться здесь.

Также в Киевском Ишвара йога-центре два раза в год проводятся семинары выходного дня, на которых Анатолий Зенченко подробно разбирает принципы Ишвара йоги: на весеннем семинаре - первые пять принципов, на осеннем семинаре - вторые пять принципов.

Бесплатное
занятие