Хатха-Йога

Беременность и ожидание появления на свет самого дорогого человечка в мире, пожалуй, самый приятный и хлопотный период в жизни каждой женщины.Беременность – время метаморфоз. Беременная женщина постоянно на протяжении девяти месяцев изменяется. И изменения не столько внешние (увеличивающийся животик), сколько внутренние – женщина становится матерью (с точки зрения психологии - это совершенно иная социальная и психологическая роль, нежели та, которую исполняла женщина до беременности).

Йога для детей

«На дороге, скрючив ноги, На гвоздях сидели йоги:
Тридцать дней не есть, не пить - Все равно тебе водить»

Детская йога – это,  скорее, гимнастика, позволяющая детям сохранить или восстановить здоровье. Часто знаменитые йоги (например, Гита Айенгар, Мигель Перес) вспоминают, что болезнь в детстве вынудила их начать серьёзно заниматься йогой.

Ишвара Йога^® - авторская методика Анатолия Зенченко.

Ишвара Йога - Авторская методика Анатолия Зенченко.

Основу Ишвара йоги как методики, составляют две части:
Первая часть - внутренние принципы работы с телом.
Вторая часть – принципы построения тренировочный программ.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.