+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Курс "Основы пранаям" 22 - 23 сентября

pran min

Есть два самых простых и естественных способа изменять состояние сознания: это питание и дыхание. Питание и дыхание изменяют химический состав крови. Химический состав крови изменяет химический состав мозга. Химический состав мозга определяет состояние сознания, в котором человек пребывает. На курсе "Основы Пранаямы" вы научитесь, как правильно дышать, осваивая простые, но очень эффективные техники управления и контроля дыхания.

Программа семинара:
1. Объяснение смысла и значения дыхательных техник, являющихся частью йоги.
2. Описание внешних условий необходимых для практики Пранаямы: место, время, диета, и т. д.
3. Описание положения тела пригодного для практики Пранаямы. Варианты поз: от простейших до падмасаны.
4. Объяснение способа правильного дыхания – полного йогического дыхания.
5. Объяснение использования бандх в Пранаяме.
6. Освоение Уддияны и Наули.
7. Капалабхати пранаяма.
8. Бхастрика пранаяма.
9. Освоение Удджаи пранаямы.
10. Освоение Нади Шодхана пранаямы.
11. Освоение Ситали пранаямы.
12.Объяснение как составить самостоятельную программу дыхательных упражнений.

Расписание семинара:

22 сентября (Суббота) 1часть:  10:00 - 13:00 /перерыв на обед / 2 часть: 14:00 - 17:00

23 сентября (Воскресенье) 1часть:  10:00 - 13:00 /перерыв на обед / 2 часть: 14:00 - 17:00

Двухдневный курс (суббота и воскресенье) проходит в Ишвара йога-центре по адресу:

ул. Верхний Вал 16/4.

Предварительная запись обязательна!

СТОИМОСТЬ:

1200 грн. по предоплате

1500 грн. в день семинара

Контакты для записи:
+38 (044) 425 94 90
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38

info@yoga.kiev.ua

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 

 

Бесплатное
занятие