Двухдневный семинар «Профессиональный подход к йоге: суть, стиль, техника» разработан для тех, кто стремится систематизировать свои знания в йоге, углубиться в технические аспекты практики и расширить понимание методологии преподавания.

Этот семинар будет одинаково полезен как для тренеров, уже пробующих себя в роли преподавателя, так и для опытных практикующих, которые хотят лучше понять, что именно происходит на уровне тела в асане, а также что на самом деле представляет собой йога как дисциплина.

Формат семинара:
Два полноценных дня 13 и 14 июня с 10:00 до 18:00, сочетающих теоретические и практические блоки в пропорции 50:50. Материал подается последовательно, с акцентом на логику, анализ и прикладной подход.

На семинаре будут рассмотрены:

– Что такое йога — без мифов, с опорой на факты и класические йогические тексты
– Обзор и сравнение основных направлений йоги: подходы, акценты, цели
– Основы пранаямы — дыхательные техники как инструмент работы с телом и вниманием
– Изучение бандх — как работа с внутренним каркасом влияет на безопасность и устойчивость в асане
– Целостность на периферии: как сохранять функциональность суставов при выполнении упражнений
– Разбор ключевых асан первого уровня сложности — технические детали, типичные ошибки, варианты модификаций
– Два варианта комплекса Сурья Намаскар — логика построения и принципы выполнения
– Принципы внутренней работы тела в асане — работа с центром, целостность, особенности выстраивания асимметричных асан
– Поиск ответа на вопрос: что для меня йога сегодня? — рефлексия и критическое осмысление личного подхода к практике

Особенности семинара:

– Четкая подача материала, без лишних обобщений и «эфирных» концепций
– Акцент на работу с телом, физиологию движения и методику преподавания
– Возможность задавать вопросы и разбирать кейсы из собственной практики