Этот курс рассчитан на тех, кто никогда не занимался йогой, а также для новичков, которые хотят понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и многие другие полезные аспекты. Для тех, кто решил попробовать для себя йогу и хочет сразу делать это правильно и безопасно.

Преподаватели Ишвара йога-центра позаботятся о том, чтобы ваше знакомство с йогой стало максимально приятным, комфортным и информативным. Без лишнего напряжения в теле и без травм.

Программа семинара: теория + практика

Вы узнаете, что такое йога в целом. Какие бывают виды, направления и стили йоги. Что такое мышечные замки (бандхи) и почему они так важны. Также уделим время освоению простейших дыхательных техник.
Разберём базовые принципы работы с позвоночником. Коснёмся основ анатомии в йоге: принципы взаимодействия основных частей тела.
Рассмотрим правила корректной работы с суставами и особенности Ишвара-йоги.

Курс состоит из 2 частей по 3 часа каждая.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Оксана Аллан сертифицированный и опытный преподаватель, черезвычайно энергичная и внимательная к деталям. Её подача влюбляет с первых минут, а объяснения всегда доступны и очень понятны

ДАТА И ВРЕМЯ:

I часть — 6 июня с 16:00 до 19:00
II часть — 7 июня  с 16:00 до 19:00

Стоимость — 3000 грн

При предоплате до 10.05.2026 — 2500 грн

При предоплате до 20.05.2026 — 2750 грн
С 21.05.2026 полная стоимость составит 3000 грн

В случае отказа от участия возвращается оплаченная сумма за вычетом предоставленной скидки (размер скидки = полная стоимость – стоимость по предоплате).

❗ Участие подтверждается только после оплаты!

Контакты:
+380 67 329 49 89 (WhatsApp/Telegram)
+38 067 859 35 53 (Viber/Telegram)
E-mail: info@yoga.kiev.ua