Друзья, мы приглашаем вас на семидневный семинар в Карпатах с Ириной Шуляк, который состоится с 26 февраля по 5 марта 2022 года.
Семинар по йоге это всегда возможность с головой погрузиться в практику. Два раза в день, два часа утром и 3 часа вечером, теория и практика, 7 дней подряд практиковать йогу!
Дополнительный бонус – хорошее настроение и возможность полюбоваться прекрасными видами зимних Карпат!
Семинар по йоге это прекрасная возможность:
- почувствовать свое тело и подружиться с ним, понять его возможности и рамки, осознать в каком направлении и как быстро оно движется;
- улучшить подвижность, гибкость и собранность своего тела;
- выработать привычку регулярной практики.
- 2 часовые занятия утром - работа с животом, пранаямы и динамические практики йоги. Вечером - час теории и 2 часа интенсивной практики и конечно же релакс под звуки поющих чаш. Ежедневно. Кроме того это подробное объяснение теории, индивидуальные правки от опытного преподавателя йоги Ирины Шуляк.
- Это прекрасное время для перезагрузки и оздоровления ума и тела. Отдых в атмосфере тишины и спокойствия Карпатских гор.
Программа семинара:
- утренние практики работы с животом;
- Пранаямы - дыхательные практики;
- балансы на руках и ногах;
- прогибы и наклоны и работа в них
- скелет человека, как его сделать опорой, на что мы можем опираться и в каких положениях.
Семинар состоит из 20% теории, 80% практики.
Утренняя практика :
- Шаткарми (капалабхати / бхастика / уддияна / Агнисара дхаути и Наули);
- динамические практики йоги.
Вечерняя практика:
-теория + практика асан - интенсив.
- йога-релакс со звуками поющих чаш.
Ирина Шуляк - сертифицированный преподаватель йоги по методике Ишвара йога. Изучает и практикует остеопатию.
Преподаватель Ишвара йога центра. Практикует йогу более 10 лет, имеет опыт преподавания йоги более 7 лет.
Решив с помощью йоги собственные проблемы со здоровьем, она захотела поделиться своим опытом с другими.
Педагог в прошлом, Ирина ищет новые формы и методы объяснения, пытаясь помочь вам сделать вашу практику комфортной и без травм.
"Я практикую йогу чтобы научиться слушать и слышать, понимать и чувствовать себя и с помощью гармонии в теле прийти к гармонии в жизни. Я на своих занятиях ставлю перед собой задачу научить вас понимать механику тела и прислушиваться к нему.
Йога изменила к лучшему меня и мою жизнь, подобных изменений я желаю и вам".
Место проведения:
Наш йога-тур в Карпатах пройдёт в удивительном живописном месте - в усадьбе "Золотая модрина", в 60 км от Ужгорода.
Здесь вас ждут:
- горнолыжный комплекс "Красия" в 300 м от усадьбы
- вкусная закарпатская кухня
- великолепные виды зимних Карпат
- уютный зал с панорамными окнами
Ишвара йога-тур в Карпатах - это:
- возможность выехать из мегаполиса
- определенная компания с едиными интересами
- атмосфера гор, тишины, спокойствия и созерцания
- перезагрузка
- отдых с пользой
СТОИМОСТЬ - 12 000 грн., включает:
- участие в семинаре;
- проживание (2х/3х/4х местном номере);
- 2х разовое питание.
Точные даты:
26.02 - прибытие в Ужгород, трансфер, заселение
26.02 вечером - начало семинара
05.03 утром - окончание семинара
05.03 - выселение и отъезд домой
КОНТАКТЫ:
Telegram/WhatsApp:
+380673294989
email: info@yoga.kiev.ua