+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Семинар из серии "Очищающие практики йогов" - Дыхание. Зрение. Носоглотка. 1 июня

 257033242 6070711647362918682

Представляем вашему вниманию серию из 4-х семинаров "ОЧИЩАЮЩИЕ ПРАКТИКИ ЙОГОВ".

Каждый семинар будет на отдельную тему, но все они взаимосвязаны между собой и дополняют друг друга.

Посетить можно как все 4 семинара, так и по отдельности.

Знания, полученные на каждом семинаре, помогут вам в поддержании здоровья и долголетия!

На семинаре 1 июня будут рассмотрены следующие Шаткармы:

- Капалабхати

- Тратака

- Нети.

Капалабхати - это прежде всего очистительная практика.

Польза капалабхати

Упражнение для дыхательных путей - очищает и активизирует легкие, придаточные пазухи носа, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность, тонизирует тело. Энергичные мышечные сокращения в течение Капалабхати поочередно сжимают и отпускают живот, производя полноценный массаж. Это стимулирует пищеварительную систему и увеличивает кровообращение и лимфоток в брюшной полости.

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума (один из "побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения).

Типичная проблема современного человека - это усталость глаз. Её вызывают и длительная работа на компьютере, плохое качество воздуха, недостаточное питье воды, стресс, напряженное вождение автомобиля, а также неправильное освещение на рабочем месте.

Очистительная техника Тратака позволит вам избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем.

Что такое Нети и зачем это нужно?

Регулярная практика нети поддерживает здоровое функционирование механизмов выделения и дренажа всей области ухо-горло-нос. Это позволяет избегать ОРЗ и ОРВИ, простуд и кашля, аллергических ринитов, сенной лихорадки, катаров и тонзиллитов. Во всех случаях, когда существует какая-либо слабость или неправильность функционирования в этой области, даже имеющая своим началом какие-либо заболевания в детском возрасте, нети стимулирует и восстанавливает естественное функционирование.

Программа семинара:

1) Капалабхати

  • Учимся как дышать, воздействие, использование;
  • Бхастрика.
  • Противопоказания

2) Тратака: Очищение, тренировка для зрения, сосредоточение.

3) Нети:

  • Сутра нети. Техника выполнения. Воздействие на организм.
  • Джала-нети (свойства воды). Техника выполнения. Воздействие на организм.
  • Дугдха-нети (свойства молока). Техника выполнения. Воздействие на организм.
  • Гхрита-нети (свойства и приготовление гхи).
  • Воздействие, частота использования, противопоказания
  • Всё по уходу за полостью рта - язык, зубы, десна, губы.
  • Определение больных органов по состоянию языка и губ.

Ведущая семинара Солдатенко Юлия - сертифицированный преподаватель Ишвара йоги с опытом более 10 лет.

Дата и время семинара:

01.06.2019 с 15:00 – 18:00

Стоимость - 700 грн.

Программу второго и третьего семинаров по теме "Пищеварительная система" смотрите здесь https://yoga.kiev.ua/ishvara-news/1229-seminar-iz-serii-ochischajuschie-praktiki-jogov-pischevaritelnaya-sistema/

Программу четвёртого семинара по теме "Аюрведа и Шаткармы" смотрите здесь https://yoga.kiev.ua/ishvara-news/1230-seminar-iz-serii-ochischajuschie-praktiki-jogov-ayurveda-i-shatkarmi/

Контакты:

+38 067 494 21 25

МЕРОПРИЯТИЕ УЖЕ СОСТОЯЛОСЬ!

Смотреть действующие семинары

Бесплатное
занятие