Как часто мы приходим в режим «плато» и жизнь как будто течёт рядом, но не с Вами.
Чтобы сделать шаг, надо узнать новое, попробовать новое, открыть что-то в себе, переключиться и просто отдохнуть!
Семинар по йоге - это в целом уникальное событие, которое позволяет погрузиться в атмосферу практики, общения с единомышленниками, поддержки и развития.
А Йога перезагрузка в Грузии - это истинное обновление для души и тела.
Поехали с нами за знаниями, впечатлениями и обновлением!
Программа семинара
Утром работа с животом, Сурья Намаскар, Пранаямы (без лекции)
Вечером 30 минут лекция и 1,5-2 часа практика
Подробное расписание
1 день
Лекция
Йога современная и древняя.
Мягкая Практика. Введение
2 день.
Уникальные маркеры влияния йоги на организм. Гиподинамия и ее последствия. Отличие йоги от спорта.
Основные линии в асанах (позвоночник).
Базовые прогибы, наклоны , скручивания
3 день
Распределение внимания в асанах. Бандхи
Базовые принципы работы в любой асане. Хатха-Йога. Ишвара Йога.
4 день
Суставы. Маркеры: Стопа, колено, тазобедренные суставы, поясница, грудной отдел позвоночника, плечи и шея.
День балансов.
5 день
Тарвмобезопасность и особенности в работе с тазобедренным и плечевым суставом
Продольный шпагат.
6 день
Психологические аспекты йоги.
Поперечный шпагат.
7 день подведение итогов
Мягкая практика с учетом пожеланий участников, подведение итогов.
Куда летим: в аэропорт Батуми - ближайший аэропорт 10-15 минут езды до отеля. Также можно прилететь в Кутаиси или в Тбилиси. Трансфер организовываем.
Где живем: в морском поселке Гонио (20 минут езды от Батуми) в йога-отеле «Намасте»
http://guesthousebude.ge
https://www.instagram.com/namaste_gonio/
СТОИМОСТЬ участия - $350
Оплата принимается в гривне по текущему курсу на день оплаты.
Стоимость проживания:
50€ с в сутки за двухместный номер
60€ с в сутки за трехместный номер
В стоимость проживания включено двухразовое вегетарианское питание.
Наше бронирование по проживанию:
*3 номера 2-х местное размещение (1 двуспальная кровать)
* 3 номера 2-х местное размещение (2 односпальные кровати)
* 3 номера 3-х местные (1 двуспальная кровать и 2 односпальных - номер для 3-х взрослых)
ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено! Успейте зарегистрироваться на семинар!
Если человек отказывается от семинара, из его оплаты вычитается сумма, которую он сэкономил.
Как записаться:
тел.: +38 067 329 49 89
e-mail: info@yoga.kiev.ua
Регистрация обязательна!
ТУР СОСТОЯЛСЯ!