Йога-тур в Карпатах "Гибкость. Баланс. Естественная подвижность" с Марго Хиленко. 17-24 июля 2020 г.

karpaty margo 

Намасте, друзья! 


Мы приглашаем вас в Карпаты в йога-тур "Гибкость. Баланс. Естественная подвижность" с Марго Хиленко с 17 по 24 июля 2020 года.


Почему Вам подходит данный Ишвара йога-семинар?
Если Вы чувствуете себя негибким, деревянным и далеким от йоги, тогда это самое лучшее время и йога семинар для Вас.
Если Вы чувствуете, что достигли границы своей гибкости и дальше не знаете, как её развивать, тогда мы ждём Вас в Карпатах на йога семинаре.
Если Вы хотите выработать привычку заниматься йогой регулярно и получать от этого заряд бодрости и энергии, тогда данный йога тур для Вас.
Ежедневные занятия утром и вечером, активная практика с подробным объяснением теории, индивидуальные правки и внимание преподавателя йоги Марго Хиленко подарят Вам удовольствие, оздоровление тела, настоящий отдых ума и перезагрузку в атмосфере тишины, красоты гор, и отдаленности от городской жизни.
Йога тур в Карпатах с Марго Хиленко - это возможность стать моложе, красивее, здоровее и счастливее.

IMG 2020 02 13

 

На семинаре нас ждёт:

- 2 часа практики утром - работа с животом, Сурья Намаскар, балансы 

- 1 час лекции и 2 часа практики вечером

Подробная программа семинара:

1 день - Лекция Что такое гибкость? Грани «естественной подвижности». Отличие техник йоги от спорта (раннее окончание профессиональной карьеры или здоровое тело и психика на всю жизнь). Основные линии в асанах (позвоночник).

2 день - Что эффективнее: работа «через боль» или грамотная отстройка работы мышц? Базовые принципы работы в любой асане. Бандхи.

3 день - Анатомический «разбор» прогибов, наклонов и скручиваний. Работа с тазобедренным суставом. Продольный шпагат.

4 день - Ограничители в работе с тазобедренными суставами. Поперечный шпагат. Почему подвёрнутый таз укорачивает нам жизнь.

5 день - Плечевой сустав. Геометрия отстройки плечевого сустава. Рассмотрение кольцевого захвата. Правильная отстройка плечевого сустава - один из ключей к балансам на руках (бакасана, каудиньясана).

6 день - Взаимодействие ног и корпуса для сложных балансов на руках и ногах. Бакасана с отведением ноги, аштавакрасана, натараджасана, падангуштхасана.

7 день - Подведение итогов. Мягкая практика.

Ишвара йога тур в Карпатах 2020 полезен тем, кто хочет:
1) получить очень много интенсивной практики

2) провести неделю регулярных занятий, чтобы ощутить легкость и гибкость тела
3) сформировать привычку заниматься йогой постоянно
4) поддерживать своё тело практикой йоги в здоровой физической форме

Место проведения:
Наш йога тур в Карпатах проходит в удивительном эко-пространстве в Яремче «Йога хатКа Чакора».

Здесь Вас ждут:
* вкусная вегетарианская еда

* камерная обстановка
* 1 большой закрытый йога зал для практики

* 1 большая открытая терраса с вдохновляющим видом на горы

Стоимость проживания + 2-разового питания:
2-местный номер с с/у - 5465 грн. за весь период семинара с человека

2-местный номер с с/у на 2 комнаты - 5115 грн. за весь период семинара с человека


Детально о месте проведения йога-тура можно ознакомиться по ссылке: https://www.facebook.com/YogaHatKaChakora/

Ишвара йога тур в июле в горах - это

- возможность выехать из мегаполиса
- определенная компания с едиными интересами
- атмосфера гор, тишины, спокойствия и созерцания
- перезагрузка
- отдых с пользой

СТОИМОСТЬ участия в семинаре - 6000 грн.

При предоплате до 1 мая - 5000 грн.

При предоплате до 1 июня - 5500 грн.

Точные даты:
17.07 - прибытие в Яремчу и в 13:00 заселение в йога отель «Йога хатКа Чакора»

17.07 вечером - начало семинара
24.07 утром - окончание семинара
24.07 - выселение из отеля в 12:00 и отбытие домой

КОНТАКТЫ:
Тел/Viber/WhatsApp:

+380673294989
email: info@yoga.kiev.ua

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Бесплатное
занятие