+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Йога-семинар "Здоровое зрение" с Юлией Солдатенко. 19-20 января!

 
Дорогие друзья!
Здоровое зрение
с Юлией Солдатенко
19 и 20 января

Мы предлагаем Вам нестандартный курс в нашем йога-центре.
Как видеть мир без очков?
Как тренировать свои глаза? 
Какие упражнения действительно помогают на практике?
Неужели йога тоже положительно влияет на наше зрение?
Мы с удовольствием поделимся с Вами практическими знаниями о здоровом зрении.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА: 


1. Введение в Аюрведу. Понятие "Гуны", "Доши".

2. Чистка организма - острота зрения:

    а) Басти;

    б) Асаны;

    в) Питание.

3. Сила пищеварительного огня = залог поддержания хорошего здоровья.

    а) Куньджара;

    б) Шанкх-пракманала;

    в) Наули;

    г) Асаны.

4. Активизация кровоображения.

   а) Капалабхати, бхастрика;

   б) Нети + воздействие холодной воды;

   в) Асаны.

5. Движения глаз: постепенно, от показа к показу, усложняя амплитуду движения и добавляя новые движения.

6. Тратака + созерцание + Солнце. Слезы.

7. Усиление эффекта от движений. Пранаяма.

8. Массаж по мармам:

   а) Шея, голова, лицо;

   б) Стопы.

9. Аювердические препараты:

   а) Общего воздействия;

   б) Общего для глаз;

   в) При катаракте;

   г) При глаукоме;

   д) При гипертинии;

   е) При высоком холестерине.

10. Питание для уравновешивания питты.

  а) Признаки разлада питты;

  б) Как успокоить;

  в) Как правильно питаться.

11. Рекомендации по режиму дня, тренировочному процессу, питанию, учитывая сезонные изменнения и род деятельности.

12. Подробное описание человека Питты, Капха и Ваты, проводя параллель с заболеваниями глаз.

 

РАСПИСАНИЕ:
19 января * Суббота 10:00 -13:00 / 14:00 - 17:00
20 января * Воскресенье 10:00 -13:00 / 14:00 - 17:00

СТОИМОСТЬ:
по предоплате – 1 200 грн.
в день проведения – 1 500 грн.


Предварительная запись обязательна.
Количество участников ограничено.

КОНТАКТЫ:
Тел/Viber/WhatsApp: +38 (067) 494 21 25
Тел/Viber/WhatsApp: +38 (066) 208 00 38
Телефон: +38 (044) 425 94 90
e-mail:  centre@yoga.kiev.ua

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Бесплатное
занятие