+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Курс "Основы йоги". 17-18 августа

257019881 13786745544915911358

Хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Тогда приглашаем вас на 2х дневный семинар по Основам Йоги в нашем Ишвара йога-центре!

Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и для новичков, которые хотят понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и много других полезных аспектов.

Программа семинара: теория + практика

  1. Что такое йога.
  2. Виды, направления и стили йоги.
  3. Что такое мышечные замки (Бандхи) и почему они так важны.
  4. Освоение простейших дыхательных техник.
  5. Изучение базовых принципов работы с позвоночником.
  6. Основы анатомии в йоге: принципы взаимодействия основных частей тела.
  7. Правила корректной работы с суставами.
  8.  Особенности Ишвара-йоги.

Семинар рассчитан на 2 дня - суббота и воскресенье.

Преподаватель:

Ирина Шуляк - сертифицированный преподаватель по методике Ишвара Йога.

Дата и время:

17 августа с 12:00 до 15:00

18 августа с 9:30 до 13:00

Стоимость - 1200 грн.

При предоплате до 15 августа - 1000 грн.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Бесплатное
занятие