Мастер-класс "Освоение прогибов" з Анной Макуха. 24 июля

освоение прогибов фб ру min

 

24 июля Анна Макуха проведет мастер-класс по освоению прогибов.

Прогиб - это сложная форма тела, если не понимать как правильно и безопасно он делается. Именно с помощью методики Ишвара йоги, этот мастер класс, позволит вам разобраться с прогибом, который присутствует во многих асанах. Мы развеем ваши мифы о прогибах, расскажем как не травмироваться и поможем углубить ваш прогиб, делая его приятным, без напряжения и главное безопасным.


ПРОГРАММА:

  • Поговорим о технике выполнения на основе анатомии и биомеханики;
  • Разберем как дышать в прогибах;
  • Выясним как как избежать распространённых ошибок на пути освоения, чтобы больше никогда их не делать;
  • Подводящие и вспомогательные асаны при освоении;
  • Компенсация прогибов. Эффект от выполнения;
  • Безопасно углубим имеющиеся варианты прогибов и начинающих и уже опытных практиков.


Мастер-класс длится 3 часа, содержит теоретический курс и практику.


Для кого это будет интересно:

- для новичков, чтобы понять как не травмировать себя в прогибе;
- для практиков, кторые все-таки чувствуют боль в прогибе или после его виполнения;
- для тех, кто хочет двигаться дальше в прогибе, но не может понять, как или почему движение остановилось.


Если у вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с инструктором, нет ли у вас противопоказаний для посещения данного мастер-класса.

Коли: 24 июля с 10:00 до 13:00.

Где: г. Киев, ул. Верхний Вал, 16/4, 3 этаж Ишвара йога-центр.

Стоимость: 1000 грн.

При предоплате до 21 июля - 800 грн.*

* В случае возврата удерживается розмер действующей скидки на момент оплати.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Бесплатное
занятие