Запись ONLINE семинара Юлии Солдатенко "Аюрведа Основы здорового питания"

aurveda121312

Хотите основательно разобраться в вопросе здорового питания? Давно слышали о чудесах древнеиндийской науки "Аюрведа", но не знаете как совместить эти знания с реалиями современного ритма?

2х дневный ONLINE курс-интенсив с Юлией Солдатенко по Основам Питание - это уникальный теоретический материал и что особенно ценно - очень много практического, проверенного на себе многолетним йогическим стажем опыта.

Аюрведическое питания - какое оно - вкусное, ведь мы будем говорить о вкусах. Кому подходит - всем - это гибкая система, учитывающая индивидуальные особенности, а так же время года, текущую погоду, время суток и географическое положение, а так же возраст, генетические предрасположенности и уже приобретенные болезни.

Аюрведа - наука о жизни. Научимся питаться не болея и жить счастливо. Раздел питания - всего лишь небольшая часть умения жить в гармонии и равновесии, поддерживать здоровье и высокий жизненный тонус. Мы рассмотрим, от каких привычек нужно избавляться, а какие желательно внедрить, как правильно готовить пищу и какие сочетания нежелательны.

На семинаре Юлия Солдатенко даст вам основные ключи к тому, как нужно правильно питаться, используя стандартный набор продуктов, что стоит есть, и когда это лучше делать, как привести тело в форму и как можно регулировать питанием качество ваших духовных и физических практик.

Программа семинара:

1 день

  • Введение в аюрведу, понятие доши.
  • Взаимосвязь стихий и вкусов.
  • Первовкус и связанные с ним привязки.
  • Полноценность питания.
  • Зерновые - основа полноценного питания, взаимодействие с бобовыми.
  • Способы приготовления, возможные производные варианты.
  • Возможность отказа от мяса.
  • Пояснение работы этих трех продуктов (зерновые, бобовые, мясо).

2 день

  • Понятие гунны - сатвичность пищи, качественность еды.
  • Овощи и специи для комбинирования вкусов изменения способов приготовления и комбинирования продуктов.
  • Необходимость в рационе: жиров / масла, семян, орехов, молочных продуктов.
  • Способы использования.
  • Рацион питания по дошам.
  • Расписание продуктов по времени суток.
  • Изменения по стилю занятий, места нахождения, времени года.
  • Рекомендации по балансировке состояния дош. Роль воды.
  • Напитки, травы, продукты пчеловодства.
  • Способы питания.
  • Ответы на вопросы.

Стоимость записи - 800 грн.

По вопросам приобретения записи обращайтесь к администратору йога-центра:

Viber/Telegram +380 67 859 35 53

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 
Бесплатное
занятие