Стремясь развить гибкость и выносливость, желая улучшить настроение и самочувствие, двигаясь к самопознанию, нельзя забывать, что наше тело — не просто послушный исполнитель наших приказаний. Наше тело — это часть нас самих, поэтому нам необходимо должным образом заботиться о нем.
Целью практики Йоги Детокс (Шаткарм) является удаление из организма вредных, ядовитых или же просто не нужных нам веществ, от которых постоянно избавляется организм в процессе своей жизнедеятельности.
Но не от всех вредных веществ организм может избавиться самостоятельно. Мы помогаем ему в этом - очищаем кожу, позволяя порам свободно дышать, чистим зубы и так далее. Практика Йоги детокс (Шаткарм) направлена на то, чтобы помочь организму избавиться от вредных веществ в тех частях тела, которыми мы пренебрегаем или которые являются труднодоступными. Как следствие, очистка помогает устранить и ряд заболеваний, которые возникают в этих органах.
Для кого этот семинар?
Для всех:
- кто стремится к здоровому образу жизни
- кто внимательно относится к своему здоровью
- кто желает на протяжении долгих лет сохранять молодость, энергию и красоту
Программа курса "Основы шаткарм":
1. Для чего нужны шаткармы?
Очистительный эффект, энергетический эффект, влияние на сознание.
2. Капалабхати - пробуждение тела:
Научиться как дышать, воздействие, использование;
Бхастрика.
Противопоказания к применению.
3. Наули - балансировка дош:
Вакуумная уддияна;
Агнисара дхаути крийя.
В этом блоке обучаем практике, рассматриваем воздействие на организм, как и когда применяется практика, какие могут быть противопоказания.
4. Тратака - созерцательное упражнение, имеющее выраженный очистительный эффект:
В этом блоке рассмотрим такие эффекты практики как очищение, тренировка для зрения, сосредоточение.
5. Нетти - очищение носовых ходов:
Сутра
Джала(свойства воды);
Дугдха (свойства молока);
Гхрита (свойства и приготовление гхи).
В этом блоке рассмотрим воздействие практики на организм, частоту использования и противопоказания.
А также:
- все по уходу за полостью рта - язык, зубы, десна, губы;
- определение больных органов по состоянию языка и губ.
6. Гхрита:
- Йогический способ;
- Современный;
- Травы.
В этом блоке рассмотрим особенности использования и противопоказания.
7. Дхаути - очищение желудка:
- Вамана;
- Варисана;
- Вастра;
- Данда.
В этом блоке будут рассмотрены особенности использования и противопоказания данной практики.
8. Введение в аюрведу. Понятие доши. Когда и каким дошам какие шаткармы предпочтительны:
- Виречана;
- Панчакарма.
9. Дополнительно:
- Тюбаж;
- Голодание.
Семинар пройдёт в Ишвара йога-центре:
20 февраля с 15-00 до 18-00
21 февраля с 10-00 до 13-00
Стоимость семинара 1500 грн.*
Регистрация действительна только после оплаты!
*Возврат оплаты, в случае отмены участия, осуществляется за вычетом полученной скидки. Либо Ваша оплата сохраняется на Вашем счету и Вы можете ее использовать для оплаты других событий йога-центра. Также у нас действуют скидки для студентов Курса преподавателей, сертифицированных преподавателей и преподавателей йога-центра.
Контакты:
+380 67 329 49 89 (Viber/Telegram)
+38 067 859 35 53 (Viber/Telegram)
E-mail: info@yoga.kiev.ua