Дорогие друзья! Приглашаем на наш постоянный Курс для начинающих "Основы йоги", который пройдёт с Анной Макухой 13 февраля, в обновлённом однодневном формате. Забронируйте себе место заранее со скидкой!
Этот курс будет полезен как для тех, кто никогда не занимался йогой, так и для тех, кто уже начал практиковать, но есть вопросы, на которые сложно получить ответы в формате групповых занятий.
Этот курс поможет Вам понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и много других полезных аспектов.
Программа курса включает теорию и практику.
Вы УЗНАЕТЕ:
Что такое йога.
Виды, направления и стили йоги.
Что такое мышечные замки (Бандхи) и почему они так важны.
Освоите простейшие дыхательные техники.
ИЗУЧИТЕ:
Базовые принципы работы с позвоночником,
Основы анатомии в йоге: принципы взаимодействия основных частей тела.
Правила корректной работы с суставами.
Особенности методики Ишвара-йоги.
Семинар включает практическую часть, отстройку базовых асан в йоге, освоение дыхательных техник.
Для практики вам понадобится йога-коврик.
ДАТА И ВРЕМЯ:
13 февраля с 10:00 до 17:00
Перерыв с 13:00 до 14:00
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Анна Макуха - сертифицированный преподаватель по методике Ишвара йога.
Стоимость* – 1200 грн.
При предоплате до конца дня 10 февраля - 1000 грн.
*В случае отказа от участия с суммы оплаты удерживается сумма скидки.
Участие подтверждается только после оплаты!
Контакты:
+380 67 329 49 89 (Viber/Telegram)
+38 067 859 35 53 (Viber/Telegram)
E-mail info@yoga.kiev.ua