8-9 апреля пройдет семинар автора методики Ишвара йоги - Анатолия Зенченко "Внутрення работа с телом в асане" І часть.
Первая часть семинара включает первые 5 принципов авторской методики Анатолия Зенченко - Ишвара йога.
ЧТО ДАЕТ СЕМИНАР:
Подробное описание использования мускулатуры в практике асан. Знание и применение на практике принципов работы с телом даёт вам понимание того, почему у вас не получается та или иная асана, и что конкретно вам необходимо сделать, чтобы прогрессировать в своей практике без травм, ошибок и болевых ощущений. Принципы Ишвара йоги дают исчерпывающие ответы на все возможные вопросы о том, как правильно делать асаны. Это конкретные правила в работе с телом, которые нужно знать, понимать и которым нужно следовать.
ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ СЕМИНАР?
Семинар будет интересен как тем, кто уже практикует Ишвара йогу, так и тем, кто хочет подробнее познакомиться с данной методикой.
Это идеальный способ начать практику йоги с самого начала, получив знания того, как корректно работать с телом.
Понимание законов движения позвоночника в асане и создание алгоритма использования этих законов.
Семинар посвящён подробному объяснению первых пяти принципов внутренней работы с телом в асане, краеугольным камнем которых являются Бандхи. Поэтому основная задача данного семинара – понять и освоить их на практике, отработать на примерах основных базовых асан.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
1. Концепция целостности тела в методике Ишвара йога: мы научим вас чувствовать тело как одно целое, что позволит вам избежать дискретности, внутренних конфликтов и противоречий, когда одна часть тела воюет или конфликтует с другой.
2. Умение использовать центр тела: Вы научитесь чувствовать центр тела, создавать движение из центра тела, узнаете о важности, соединять периферию с центром, создавая целостность.
3. Принципы правильной работы с позвоночником в практике йоги: Вы узнаете какое важное положение занимает позвоночник, о важности правильного использования позвоночника в практике асан.
4. Бандхи как способ контроля движения и положения позвоночника: Вы получите точные и конкретные способы контроля движения и положения позвоночника во время практики асан (и в жизни).
5. Принцип правильной работы с суставами: Вы узнаете принцип правильной работы суставов, что позволит Вам получить максимальную подвижность всех суставов в асанах и позволит избежать травм во время практики.
АНАТОЛИЙ ЗЕНЧЕНКО - Президент Международной Ассоциации Йоги и официальный представитель Международной Федерации Йоги. Автор методики Ишвара йога. Опыт преподавания йоги - более 20 лет.
РАСПИСАНИЕ:
Суббота и воскресенье 10:00 - 18:00
Перерыв 13:00-15:00
СТОИМОСТЬ семинара - 3 300 грн
Стоимость по предоплате*:
По 8 марта - 2600 грн
По 20 марта - 2800 грн
По 31 марта - 3000 грн
С 1 апреля - 3300 грн
Участникам семинара выдается СЕРТИФИКАТ
Количество мест ОГРАНИЧЕНО!
Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Киев, Ишвара йога-центр
Контакт организатора:
Telegram: +380 67 329 49 89
E-mail: info@yoga.kiev.ua
Контакты йога-центра:
Viber/Telegram: +38 067 859 35 53
* В случае отказа от участия размер действующей скидки на момент оплаты является невозвратной суммой.**
** Отказаться от участия можно за день до начала курса.