Интенсив Марго Хиленко: «Гибкость. Баланс. Естественная подвижность». Состоялся

 gibkost big

 

Приглашаем всех практикующих на Интенсив Марго Хиленко: «Гибкость. Баланс. Естественная подвижность» 13 июня 2020 года

Интенсив рассчитан на практиков не ниже 1го уровня сложности Ишвара йоги или не менее года регулярной практики другого направления хатха-йоги.

Для кого будет интересен и полезен интенсив:
*Для тех, кто хочет интересное занятие более 1,5 часа
*Для тех, кто хочет углубить практику
*Для тех, кто готов разобрать асану на кусочки, чтобы понять целостность конструкции
*Для тех, кто готов разобраться с анатомией асан
!!! Уровень практики от 1-го уровня!!!

Программа интенсива:
10:00 - 10:30 I часть - Лекция:

1. Что такое гибкость? Грани «естественной подвижности».
2. Отличие техник йоги от спорта (раннее окончание профессиональной карьеры или здоровое тело и психика на всю жизнь).
3. Что эффективнее: работа «через боль» или грамотная отстройка работы мышц?
4. Базовые принципы работы в любой асане.
5. Анатомический «разбор» прогибов, наклонов, шпагатов, скручиваний + основы травмобезопасности.

10:30 - 13:30 II часть:
Глубокая, длительная, полноценная практика: работа с постуральными мышцами тела, а также плечевыми и тазобедренными суставами, активизация стопы, подводящие положения к глубоким прогибам, шпагатам, интересные переходы в балансах на руках.

Стоимость:
1 200 грн.

Количество мест ОГРАНИЧЕНО!
(место закрепляется после оплаты)

 

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

Бесплатное
занятие