Хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Тогда приглашаем вас на курс для начинающих по Основам Йоги в нашем Ишвара йога-центре!
Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и для новичков, которые хотят понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и много других полезных аспектов.
Программа семинара: теория + практика
- Что такое йога.
- Виды, направления и стили йоги.
- Что такое мышечные замки (Бандхи) и почему они так важны.
- Освоение простейших дыхательных техник.
- Изучение базовых принципов работы с позвоночником.
- Основы анатомии в йоге: принципы взаимодействия основных частей тела.
- Правила корректной работы с суставами.
- Особенности Ишвара-йоги.
Курс состоит из 2х частей по 3 часа.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Ирина Шуляк - сертифицированный преподаватель по методике Ишвара Йога.
ДАТА И ВРЕМЯ:
11 сентября 2021 года
1 часть 15:00 - 18:00
12 сентября 2021 года
2 часть 13:00 - 16:00
Стоимость - 1500 грн
При предоплате по 08.09 вкличительно - 1200 грн
КОНТАКТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ:
Telegram/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53
Telegram/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89