fbpx

Курс для начинающих "Основы йоги" с Анной Макуха. 19-20 ноября

 ОЙ Макуха min

Хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Тогда приглашаем вас на курс для начинающих по Основам Йоги в нашем Ишвара йога-центре!

Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и для новичков, которые хотят понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и много других полезных аспектов.

Программа семинара: теория + практика

  1. Что такое йога.
  2. Виды, направления и стили йоги.
  3. Что такое мышечные замки (Бандхи) и почему они так важны.
  4. Освоение простейших дыхательных техник.
  5. Изучение базовых принципов работы с позвоночником.
  6. Основы анатомии в йоге: принципы взаимодействия основных частей тела.
  7. Правила корректной работы с суставами.
  8.  Особенности Ишвара-йоги.

Курс состоит из 2х частей по 3 часа.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Анна Макуха - сертифицированный преподаватель по методике Ишвара Йога.

ДАТА И ВРЕМЯ* 

19.11.2022: І часть 14:00 до 17:00 / 20.11.2022 ІІ часть 10:00 до 13:00

Стоимость - 1500 грн

Стоимость по пердоплате до 14.11.2022 - 1300 грн

*Отказаться от участия можно не позднее, чем за сутки до мастер-класса. 

КОНТАКТЫ:

Telegram/Viber: +38 (067) 859 35 53 

Telegram/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 

  

Бесплатное
занятие