Курс для начинающих "Основы йоги" 18 июля

 Основы йоги обложка мин

Хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Тогда приглашаем вас на курс для начинающих по Основам Йоги в нашем Ишвара йога-центре!

Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и для новичков, которые хотят понять базовые принципы корректной практики, узнать правила безопасности и много других полезных аспектов.

Программа семинара: теория + практика

  1. Что такое йога.
  2. Виды, направления и стили йоги.
  3. Что такое мышечные замки (Бандхи) и почему они так важны.
  4. Освоение простейших дыхательных техник.
  5. Изучение базовых принципов работы с позвоночником.
  6. Основы анатомии в йоге: принципы взаимодействия основных частей тела.
  7. Правила корректной работы с суставами.
  8.  Особенности Ишвара-йоги.

Курс состоит из 2х частей по 3 часа.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Ирина Шуляк - сертифицированный преподаватель по методике Ишвара Йога.

ДАТА И ВРЕМЯ:

18 июля 2021 года

1 часть 10:00 - 13:00 
2 часть 14:00 - 17:00

Стоимость - 1500 грн

При предоплате по 14.07 вкличительно - 1200 грн

 

КОНТАКТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ:

Telegram/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53 
Telegram/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 

 

 

Бесплатное
занятие