Семинар "Здоровое зрение" с Юлией Солдатенко. 27-28 марта.

солдатенко обложка зрение рус min 

Мы предлагаем вам нестандартный курс в нашем йога-центре.
Как видеть мир без очков?
Как тренировать свои глаза? 
Какие упражнения действительно помогают на практике?
Неужели йога тоже положительно влияет на наше зрение?
Мы с удовольствием поделимся с вами практическими знаниями о здоровом зрении.

Программа семинара: 

1. Введение в Аюрведу. Понятие "Гуны", "Доши".

2. Чистка организма - острота зрения:

    а) Басти;

    б) Асаны;

    в) Питание.

3. Сила пищеварительного огня = залог поддержания хорошего здоровья.

    а) Куньджара;

    б) Шанкх-пракшалана;

    в) Наули;

    г) Асаны.

4. Активизация кровообращения.

   а) Капалабхати, бхастрика;

   б) Нети + воздействие холодной воды;

   в) Асаны.

5. Движения глаз: постепенно, от показа к показу, усложняя амплитуду движения и добавляя новые движения.

6. Тратака + созерцание + Солнце. Слезы.

7. Усиление эффекта от движений. Пранаяма.

8. Массаж по мармам:

   а) Шея, голова, лицо;

   б) Стопы.

9. Аювердические препараты:

   а) Общего воздействия;

   б) Общего для глаз;

   в) При катаракте;

   г) При глаукоме;

   д) При гипертинии;

   е) При высоком холестерине.

10. Питание для уравновешивания питты.

  а) Признаки разлада питты;

  б) Как успокоить;

  в) Как правильно питаться.

11. Рекомендации по режиму дня, тренировочному процессу, питанию, учитывая сезонные изменения и род деятельности.

12. Подробное описание человека Питты, Капха и Ваты, проводя параллель с заболеваниями глаз.

Расписание:
27 марта -  суббота - 15:00 -18:00
28 марта - воскресенье - 10:00 -13:00

Стоимость - 1500 грн.
При  предоплате до конца дня 24 марта - 1 200 грн.

*Возврат оплаты, в случае отмены участия, осуществляется за вычетом полученной скидки. Либо Ваша оплата сохраняется на Вашем счету и Вы можете ее использовать для оплаты других событий йога-центра. Также у нас действуют скидки для студентов Курса преподавателей, сертифицированных преподавателей и преподавателей йога-центра.

Предварительная запись обязательна.
Количество участников ограничено.

 КОНТАКТЫ:
Тел/Viber/WhatsApp: +38 (067) 329 49 89
Тел/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53
Телефон: +38 (066) 208 00 38
e-mail:  info@yoga.kiev.ua

МЕРОПРИЯТИЕ УЖЕ СОСТОЯЛОСЬ!

Смотреть действующие семинары

Бесплатное
занятие