Марта Сея

marta seya профиль 3

Можно ли быть счастливым и реализованным человеком без здорового тела?

Я восхищаюсь людьми, которые подружились со своим телом, вид и движения которых является выражением легкости, свободы и гармонии.

Для меня это важно, потому что я не была спортсменкой, в школе даже мостик на физкультуре не могла сделать, а потом хроническое чувство усталости, которое притягивает к пассивному жизни, тяжесть в пояснице и спине.

Все это мне знакомо, поэтому я решила измениться.

И с практикой Ишвара йоги вижу, что легкость и свобода - это не просто обманчива форма, а действительно выражением этих ощущений.

Что интересно, с каждым днем тело ощущается все лучше, напряжение исчезает, вместо него появляется ощущение внутреннего движения и сосредоточенности.

Йога для меня - это процесс восстановления здоровья тела, его чувства, поиск приятного развития.
Так хорошо чувствовать, что мышцы работают згалоджено, разогреваются, улучшается питание суставов, внимание сосредоточено в моменте.

И идя зимой по улице, я не боюсь поскользнуться, потому что чувствую себя "собранной" :)

Строю последовательности занятий по принципам Ишвара йоги и обожаю прислушиваться к телу - оно ведет в новые переходы между асанами, новые интересные варианты, позволяет проживать на собственном опыте ощущение целостности, осознанности, дает понимание биомеханики на практике.
Новые паттерны движения дают больше грации, эффективности, легкости движений.

До встречи с Ишварой я попыталась множество различных видов йоги. И так обрадовалась, когда узнала о том, что существуют принципы работы тела (очень жаль, потому что 99% процентов йогов, которых я встречала, не знают как устроена тело и поэтому занятия часто опасны) Я узнала, что йога - это не пустая форма, сила воли, или что-то, что делается только на занятии, а на самом деле пониманием, объединением ума и тела, универсальным тренировкой тела, дает свой результат в каждую минуту жизни, потому что научившись легко держать осанку на занятии мы идем с ней по жизни, вдохновляя других :)

marta seya профиль 1 seya marta профиль 4
Бесплатное
занятие