Йога стала для меня увлекательнейшим путешествием вглубь тела и сознания, где самым главным является состояние, процесс и только затем результат. Выполняя различные асаны, отстраивая свое тело, мы учимся обретать состояние внутренней целостности и гармонии, которое постепенно переносится в повседневную жизнь. Практика быстро поселилась в моем сердце и научила понимать и чувствовать себя лучше. Тело стало здоровей, дыхание - размеренней, а жизнь - счастливей. Теперь делюсь опытом с вами, что для меня не менее увлекательно.
В йогу люди обычно приходят с разными целями: поправить здоровье, стать гибче, гармонизировать внутреннее состояние... Регулярная практика подарит вам все это и обеспечит еще массу дополнительных положительных эффектов.
На занятиях учу выполнять асаны не механически, а вдумчиво, работая не только над количеством подходов, но и качеством выполнения каждого положения. Особое внимание уделяю отстройке каждой асаны и подробно описываю внутреннюю работу тела, учитывая индивидуальные особенности учеников.
До встречи на ковриках:)
 |
 |
 |
 |
 |