+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

 

Новости Аюрведа min

 

ИШВАРА йога-центр приглашает всех неравнодушных к своему здоровью 1-2 декабря 2018 года на семинар Юлии Солдатенко "АЮРВЕРДА: ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ".

Предлагаем вам отличную возможность за 2 дня получить базовый необходимый объем знаний о принципах аюрведического питания и сбалансированном выборе оптимального вида питания для здоровой жизни!

2х дневный курс-интенсив с Юлией Солдатенко по Основам здорового питания - это уникальный теоретический материал и что особенно ценно - очень много практического, проверенного на себе многолетним йогическим стажем опыта.

Юлия даст вам основные ключи к тому, КАК нужно правильно питаться, используя стандартный набор продуктов, ЧТО стоит есть, и КОГДА это лучше делать, как привести тело в форму и как можно регулировать питанием качество ваших духовных и физических практик.

Программа семинара::
1. Введение в Аюрведу. Понятие здоровья, гуны, доши, вкусы.
2. Влияние питания на доши, баланс.
3. Понятие привычки, привязки, вкусовых предпочтений. Как избавиться?
4. Очередность исключения вредных продуктов из рациона.
5. Ахимса. Вопрос мясной пищи. Процесс отказа от мяса.
6. Замещение животного белка.
7. Крупы и бобы. Выбор, приготовление.
8. Специи. Цель применения.
9. Овощи. Вопрос ощелачивания. Воздействие.
10. Фрукты. Назначение, количество. Сухофрукты.
11. Совместимость и несовместимость продуктов.
12. Основной прием пищи и перекус относительно дош, что подходит для поддержания и для изменения.
13. Как вкусами изменить состояние.
14. Изменение рациона по времени года и во время переездов.
15. Вода. Какая, когда и сколько (фильтры, структурирование).
16. Напитки (чай, кофе, какао, компот, кисель).
17. Витаминные коктейли, соки, зеленые коктейли.
18. Молоко и кисломолочные продукты
19. Сахар. Проблемы. Заменители.
20. Калиево-натриевый баланс в организме.
21. Временные рамки между приемами пищи и жидкости.
22. Построение меню по времени суток
23. Питание во время болезни
24. Расаяна
25. Питание определенной ткани (дхату). Микроэлементы.
26. Питание через кожу. Разбор масел, семечек, орехов
27. Разгрузочные дни. Что есть и пить. Зачем нужны.
28. Откуда берутся токсины? Понятие Шаткарм.
29. Сыроедение. Кому и зачем.
30. Вегетарианство. Веганство. Флекситарианство. Поллотарианство. Пескетарианство.

Двухдневный курс (суббота и воскресенье) проходит в Ишвара йога-центре по адресу:

ул. Верхний Вал 16/4.

Предварительная запись обязательна!

СТОИМОСТЬ:

1200 грн. по предоплате

1500 грн. в день семинара

Контакты для записи:
+38 (044) 425 94 90
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38

info@yoga.kiev.ua

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер телефона

Неверный Ввод

 

 

Неверный Ввод

Введите номер телефона

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Неверный Ввод

Организация семинаров:

+38 (067) 329 49 89 (viber telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

Ишвара йога-центр

04031, Украина, г. Киев
метро Контрактовая Площадь
ул. Верхний Вал 16/4 (3-й этаж)

+38 (044) 425 94 90
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие