Родился в Киеве в 1971 году. С детства занимался спортом - плаваньем, туризмом, скалолазанием и альпинизмом. Инструктор.
Окончил Киевский Государственный Университет Физкультуры и Спорта. Специальность: тренер, преподаватель. Владею различными техниками массажа. В свое время работал массажистом в Киевских медицинских и оздоровительных учреждениях.
Занимаемся йогой всей семьей. Моя жена, Катя Болгова, тоже преподаватель йоги. И дети с удовольствием делают асаны.
С йогой познакомился в 1998 году. Я не смог не заниматься йогой. Занимался йогой у Анатолия Зенченко. Потом были семинары, тренинги, тренировки.
Увлечение туризмом и путешествиями осталось до сих пор. Провожу йога туры и семинары по йоге, в Крыму, в Карпатах, Гималаях, Тибете, Индии, Непале, Египте.
Провожу курс "Основы Пранаям", и занятия по Пранаяме, на которых мы учимся правильно дышать, осваивая простые, но очень эффективные техники управления и контроля дыхания.
Веду занятия йогой в группах и персонально. Персональные занятия позволяют максимально использовать время тренировки, подбирая техники и асаны конкретно для вас. Эффект от таких занятий наибольший.
Йога - путь к Себе, путь от простого к сложному.
Три принципа - постепенность, последовательность, постоянство – вот, что сделает вашу практику максимально прогрессивной, корректной.
Три направления - работа с телом, работа с дыханием, работа с вниманием, то что наполнит вас силой, уверенностью, и мудростью. На тренировках мы уделяем внимание дыханию, и внутренней работе с вниманием. Много упражнений направлено на проработку и укрепление мышечного корсета. Мы делаем очень простые упражнения (асаны), основываясь на принципах внутренней работы тела, контроле внимания и дыхания.
"Простые асаны, становятся эффективными, если делать их правильно и корректно."
