+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Основы йоги

yoga basics 1

Курс "Основы Йоги"

Вы хотите заниматься йогой? Не знаете с чего начать? Посетите курсы Основы Йоги в нашем Ишвара йога-центре! Каждые выходные наши преподаватели ждут вас на занятиях для начинающих! Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой, но хочет начать практику с правильного, подробного объяснения основных нюансов, узнать правила травмобезопасности и получить максимальный эффект от тренировок.
healthy eating

Курс "Здоровое Питание"

Мы не предлагаем вам новую диету! Наш курс даст вам основные ключи к тому, КАК нужно правильно питаться, используя стандартный набор продуктов, ЧТО стоит есть и КОГДА это лучше делать. Наш замечательный преподаватель Юлия Солдатенко расскажет о всех нюансах аюрведического питания, объяснит какие продукты и с чем можно сочетать, а также даст советы как быстро и без вреда для организма стать здоровее и привести тело в форму.
yoga for beginners 1

Йога для начинающих

С чего начать занятия йогой? Нужно прийти в Ишвара йога-центр и попасть на тренировку для начинающих. Основное внимание на занятиях для начинающих тренер уделяет детальному объяснению того, как должно работать тело в асанах, на что следует обратить особое внимание: каково должно быть дыхание, куда направлено внимание.Как и в любом роде деятельности, для того, чтобы успешно заниматься йогой, необходимо наработать некий базис, т.е. определенную начальную форму. В йогической традиции можно Выделить ключевые асаны, освоив которые, человек впоследствии сможет выполнять очень сложные асаны без усилий.
shatkarma basics

Курс "Основы Шаткарм"

Шаткарма – одна из основных частей хатха-йоги. Один из принципов Ниямы – Шаучья (чистота во всех смыслах этого слова: как чистота вашего тела, так и чистота ваших мыслей). Цель курса не просто рассказать о данных техниках, но научить вас делать каждую из них, ответить на все интересующие вас вопросы, предостеречь от возможных ошибок, что позволит данным практикам стать полноценной и неотъемлемой частью вашей жизни. Как результат – улучшение здоровья, профилактика любых заболеваний, избавление от недугов. Воздействие данных техник направлено не только на тело человека, но и на сознание.
Бесплатное
занятие