Logo up 1

Logo up 2

Logo up 3

Logo up 4

Logo up 5

Ремонт ноутбука своими руками. Быстрый и гарантийный ремонт ноутбуков. Срочный ремонт ноутбуков. Ремонт компьютеров на дому. Быстрый ремонт компьютеров своими руками. Настройка и ремонт компьютеров. Java уроки для начинающих. Лучшие java уроки. Учим язык Java с нуля. Обзор смартфонов samsung. Качественный обзор смартфонов samsung galaxy. Обзор смартфона samsung galaxy s4. Фото картинки приколы. Самые новые картинки приколы. Лучшие приколы картинки. Скачать аддоны для wow. Самые новые аддоны для wow скачать. Скачать аддоны для wow быстро и без реги. Видео уроки python. Лучшие python уроки. Учим язык python с нуля. Скачать шаблоны для Joomla. Самые новые joomla шаблоны. Бесплатные шаблоны для Joomla.

Неверный Ввод
Неверный Ввод
Неверный Ввод

Неверный Ввод

3-10 декабря. Зимние Карпаты с Геннадием Болговым

ЗИМНИЕ КАРПАТЫ 
с Геннадием Болговым

3-10 декабря 
7 дней глубокого погружения в практику 
Занятия - 2 раза в день 

Тело, дыхание, сознание – три части единого целого.

ЗИМНЯЯ ЙОГА В КАРПАТАХ!


Цели семинара: 

  - научиться дышать полной грудью, регулировать и даже останавливать дыхание (ненадолго)

 - освоить очень эффективные пранаямы (йогические дыхательные упражнения)

 - познакомиться с различными режимами тренировок йогов

 - научиться управлять глубокими мышцами брюшной полости и получать от этого не только пользу, но еще и удовольствие.

Расписание:
2 занятия в день по 2 - 2,5 часа

Программа занятий по йоге и пранаяме:
1. Освоение и практика Притхви Намаскар.
2. Основные принципы и правила работы с телом в йоге.
3. Движение, дыхание, сознание – взаимодействие и управление.
4. Работа с животом, как подготовка к полному йогическому дыханию (Агнисара Дхаути Крийя, Уддияна, Наули).
5. Теория и физиология дыхания, как процесса.
6. Бандхи (мула, джаландхара, уддияна), как мы можем их использовать.
7. Простые асаны, ключи и отстройки тела.
8. 
Форма тела и внутренние процессы в асане.
9. Динамические и статические режимы тренировки.
10. Дыхательные техники подготовки к пранаяме.
11. Простые, действенные, эффективные пранаямы.
12. Работа с дыханием в асанах.

Геннадий Болгов
Занимается йогой уже более 18 лет. Опыт преподавания более 10 лет. 

Любовь к путешествиям, соединившись с увлечением йогой, переросла в организацию и проведение йога-туров, йога-тренингов и путешествий по Украине и миру, например, по Индии, Непалу, Таиланду, Камбодже.

"Когда я делаю практику ЙОГИ для себя - это пранаямы. И мне интересно вплетать дыхательные упражнения и ритмы в групповые тренировки. Я считаю, что именно они помогают в освоении асан и в продвижении в йоге".

 


СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СЕМИНАРЕ - 4000 грн.
Предалагаем скидку* при оплате семинара:
до 01 октября - 3000 грн.
до 01 ноября  -  3500 грн.
При отказе от семинара, из его оплаты вычитается размер скидки, которую он получил.

Варианты проживания:
Семинар будет проходить в уютном ретритном центре Янтры, курортный пос. Драгобрат.
Предлагаем совершить виртуальное путешествие в Янтры: Знакомство с Янтрами

Выходной день Будний день
Главное здание 
Стандарт 2-х местный (грн/номер/ночь) 600 500
Стандарт 3-х местный (грн/номер/ночь) 700 600
Стандарт 4-х местный (грн/номер/ночь) 800 700
Двухкомнатный полулюкс (грн/номер/ночь) 900 800
Гостевой дом 
Эконом 2-х местный (грн/номер/ночь) 450 400
Стандарт 2-х местный (грн/номер/ночь) 500 450
Хостел

Мужской/Женский (до 6 чел) (грн/чел/ночь)

180

150

Питание:
2 вида меню - вегетарианское и традиционное европейское
Стоимость комплексного меню (3-х разовое) - 250 грн.

*Дополнительно оплачивается трансфер и проезд

Снежные горы, зимний лес буквально окунут нас в атмосферу спокойствия, расслабления и умиротворения.

Для всех, кто дочитал до конца страницы дарим возможность купить акционное предложение на двоих* "Все включено"
при оплате до 10 октября - 14 500 грн.
В стоимость входит: проезд (купе), трансфер, проживание (Стандарт 2х мест., Главное здание), питание, участие в семинаре на 2-х.
Количество мест ограничено - остался 1 (один) последний номер на двоих.

Точные даты отправления и возвращения:
01 декабря - отправление Киев - Ивано-Франковск
02 декабря - прибытие и заселение в отель
09 декабря - отправление Ивано-Франковск - Киев
10 декабря - прибытие в Киев

КОНТАКТЫ: 

Тел/Viber/WhatsApp: +380 98 1111 777

Тел/Viber/WhatsApp: +380 67 329 49 89

email:  info@yoga.kiev.ua 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Created by Voll

 

Design by BossFX