Logo up 1

Logo up 2

Logo up 3

Logo up 4

Logo up 5

Неверный Ввод
Неверный Ввод
Неверный Ввод

Неверный Ввод

Yoga Weekend с Ольгой Поповой под Киевом 23-24 сентября!

 

Ишвара Йога Weekend 
с Ольгой Поповой под Киевом

23-24 сентября!

 

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на увлекательный уикенд в уютном месте под Киевом 23-24 сентября!

Это отличный повод убежать из города поближе к лесу и озеру, пообщаться с близкими по духу людьми, подышать вкусным воздухом и, конечно же, погрузиться в практику йоги!

А еще…

Йога Уикенд включает в себя теоретический курс "Основы йоги":
- что такое хатха йога;
- виды и направления йоги;
- асаны, пранаямы, шаткармы;
- отстройка базовых асан;
- понимание принципов работы с телом.

Это идеальный вариант для тех, кто хочет начать практиковать или не так давно  познакомился с йогой.

Программа:

УТРЕННЕЕ ЗАНЯТИЕ

Будем осваивать основные дыхательные техники йоги – пранаямы.
Выполнять практики под названием «работа с животом» - агнисара дхаути, уддияна и наули.
Массаж органов брюшной полости.
Утренняя «зарядка йогов» - Сурья Намаскар.
Обзор основных составляющих частей хатха-йоги: шаткарма, пранаяма, асана.
ЗАВТРАК
ОБЕД

ВЕЧЕРНЕЕ ЗАНЯТИЕ
Притхви намаскар.Комплекс асан на все направления подвижности позвоночника.Йога-нидра – расслабление на трех уровнях: тело, дыхание, ум.
Основные принципы работы с позвоночником. Основы анатомии в йоге.
УЖИН И ВЕЧЕРНЯЯ ПРОГРАММА

Прогулки на природе, чаепитие в дружеской обстановке. Так же на территории отеля есть велопрокат, турецкая и русская сауна, волейбольная площадка и аренда катамаронов.

Где жить:

Уютный гостиничный комплекс Пуща Лесная расположен на берегу небольшого пруда в живописной сосновой роще. Свежий и вкусный воздух и красивые виды располагают к тому, чтобы расслабиться и быть в моменте:)

Где находится отель:

Отель расположен всего в 12 км от Киева, Вышгородский р-н, с. Мощун, ул. Лесная, 1.

Стоимость участия - 1500 грн

Мы предлагаем возможность посетить семинар со скидкой!*

Первые 5 человек - 1000 грн (скидка - 500 грн)

Оплата до 20 августа - 1250 грн (скидка - 250 грн)

Стоимость проживания:

Отель "Пуща лесная" http://hotelpanukraine.com

Номер стандарт
при одноместном размещении - 850 с человека в сутки

при двухместном размещении - 450 с человека в сутки

Номер стандарт с балконом
при одноместном размещении - 900 с человека в сутки

при двухместном размещении - 475 с человека в сутки

в стоимость проживания входит: проживание в номере выбранной категории; завтрак; тренажерный зал;

Питание
комплексное:

обед - 125 грн.
ужин - 115 грн.
Есть возможность питания по меню в ресторане.

Контакты:

тел.: +38 (067) 329 49 89
почта: info@yoga.kiev.ua  

Планируйте летний отдых заранее с Ишвара йогой!

 

 Created by Voll

 

Design by BossFX