+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Есть два самых простых и естественных способа изменять состояние сознания: это питание и дыхание. Питание и дыхание изменяют химический состав крови. Химический состав крови изменяет химический состав мозга. Химический состав мозга определяет состояние сознания, в котором человек пребывает.

Наш преподаватель – Геннадий Болгов на занятиях Основы Пранаямы научит, как правильно дышать, осваивая простые, но очень эффективные техники управления и контроля дыхания.

Программа:

1. Объяснение смысла и значения дыхательных техник, являющихся частью йоги.
2. Описание внешних условий необходимых для практики Пранаямы: место, время, диета, и т. д.
3. Описание положения тела пригодного для практики Пранаямы. Варианты поз: от простейших до падмасаны.
4. Объяснение способа правильного дыхания – полного йогического дыхания.
5. Объяснение использования бандх в Пранаяме.
6. Освоение Уддияны и Наули.
7. Капалабхати пранаяма.
8. Бхастрика пранаяма.
9. Освоение Удджаи пранаямы (без задержек).
10. Освоение Нади Шодхана пранаямы (без задержек).
11. Освоение Ситали пранаямы.
12. Освоение Ситакари пранаямы.
13. Обзорное описание еще многих техник.
14. Объяснение как составить самостоятельную программу дыхательных упражнений.

РАСПИСАНИЕ:
суббота – 30 декабря  - 10:00 - 13:00
воскресенье – 31 декабря - 11:00 - 14:00

КОНТАКТЫ:
Тел/Viber/WhatsApp: +38 (067) 859 35 53
Тел/Viber/WhatsApp: +38 (066) 208 00 38
Телефон: +38 (044) 425 94 90
email:  reception@yoga.kiev.ua 

 

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ФОРМЕ:
*Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Пожалуйста, введите Ваше имя

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Введите номер в формате +--(---)-------

Неверный Ввод

Неверный Ввод

Введите номер в формате +--(---)-------

Пожалуйста, введите корректный адрес электронной почты

Неверный Ввод

Организация семинаров:

+38 (067) 329 49 89 (viber telegram whatsapp)
info@yoga.kiev.ua

Ишвара йога-центр

04031, Украина, г. Киев
метро Контрактовая Площадь
ул. Верхний Вал 16/4 (3-й этаж)

+38 (044) 425 94 90
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие