Вы впервые собираетесь идти на йогу? Не знаете с чего начать? Тогда посетите специальные курсы основ в наших йога-центрах!

Курс  "Основы йоги" 

Этот курс, состоящий из трех занятий, рассчитан на тех, кто никогда не занимался йогой, но хотел бы начать, предварительно разобравшись в ключевых моментах, получив необходимые фундаментальные знания в теории и практике Йоги. Данный курс так же интересен тем, кто совсем недавно начал заниматься Йогой и ещё не успел получить ответы на интересующие вопросы. Цель данного курса – дать основные базовые знания и понятия, ответив на вопросы: Что такое Йога; Что такое Хатха Йога; С чего начать занятия Йогой; Как правильно дышать во время занятий йогой и по жизни; Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги; Больше о курсе "Основы йоги"...

Даты проведения: 4, 5 сентября (13.00-16.00) Ишвара йога-центр Подол; Ведущая - Юлия Андрейчук

                                11, 12 сентября (12.00-14.30) Ишвара йога-центр КПИ; Ведущая Юлия Андрейчук

                                                                                  6, 8, 10 сентября (20.30-22.00) Ишвара йога-центр Старовокзальная; Ведущая Алена Полтарецкая

Курс «Основы Пранаямы»

Дыхание – проявление присутствия жизненной силы или Энергии в теле человека. Пранаяма по сути своей - это дыхательные упражнения или дыхательная гимнастика. Она – одна из важнейших составляющих искусства Йоги, основной целью которой является – научить человека ощущать, понимать, накапливать, развивать и проявлять Энергию.

Пранаяма – самые эффективные техники в Йоге, из широко доступных, на данный момент. Больше о пранаямах..

Даты проведения: 11-12 сентября (11.00-14.00) Ишвара йога-центр Подол; Ведущий - Гена Болгов

Курс «Основы Шаткармы»

Шаткармы – одна из основных частей Хатха Йоги.
Один из принципов Ниямы, – Шаучья (чистота – во всех смыслах этого слова, как чистота вашего тела, так и чистота ваших мыслей). Шаткармы – техники Йоги призванные поддерживать наше тело в надлежащем состоянии, помня о том, что тело это храм Духа.
Шаткармы – это основные методы Йоги, направленные на поддержание тела в состоянии чистоты и гармонии.
Шаткармы – очистительные действия, обеспечивающие поддержание внутренней гигиены тела, повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, оптимизацию работы всех органов и систем человеческого тела.
Шаткармы – уникальные упражнения Йоги, не имеющие аналогов ни в одной другой системе. Только Аюрведа имеет в своем арсенале часть данных техник, так как Йога и Аюрведа имеют общие исторические и культурные корни. Больше о шаткармах..

Даты проведения: 25-26 сентября (12.00-14.30) Ишвара йога-центар КПИ; Ведущая -  Юлия Солдатенко

Стоимость курсов: 200 грн. за весь курс.

Предварительная запись обязательна. Предварительная оплата курсов - 100 грн. Количество участников ограничено. Запись осуществляется по тел. 361-68-40, 361- 68-10 или смс с фамилией, названием курса и номером телефона на номер +38 067 716 16 61 или в ICQ 453-725-067