Logo up 1

Logo up 2

Logo up 3

Logo up 4

Logo up 5

Шпатлевка стен под обои. Быстрая шпатлевка стен своими руками. Стоимость шпатлевки стен. Штукатурка стен цена. Быстрая штукатурка стен своими руками. Отделка стен штукатуркой. Декоративная отделка стен. Качественная отделка стен декоративным камнем. Отделка стен своими руками. Мини токарный станок своими руками. Как сделать токарный станок своими руками. Настольный токарный станок своими руками. Облицовка дома кирпичом. Качественная облицовка дома кирпичом фото. Наружная облицовка дома. Как начать бизнес с нуля. Быстро начать бизнес без вложений. Начать бизнес с нуля идеи. Канализация в частный дом. Хочу сделать канализация своими руками. Водоснабжение и канализация дома. Строительство фундаментов цены. Быстрая строительство фундамента своими руками. Технология строительства фундамента.

Неверный Ввод
Неверный Ввод
Неверный Ввод

Неверный Ввод

Геннадий Болгов

йога Геннадий Болгов

Родился в Киеве в 1971 году.
С детства занимался спортом - плаваньем, туризмом, скалолазанием и альпинизмом. Инструктор.
Окончил Киевский Государственный Университет Физкультуры и Спорта. Специальность: тренер, преподаватель. Владею различными техниками массажа. В свое время работал массажистом в Киевских медицинских и оздоровительных учреждениях.
Занимаемся йогой всей семьей. Моя жена, Катя Болгова, тоже преподаватель йоги. И дети с удовольствием делают асаны.
С йогой познакомился в 1998 году. Я не смог не заниматься йогой. Занимался йогой у Анатолия Зенченко. Потом были семинары, тренинги, тренировки.
Увлечение туризмом и путешествиями осталось до сих пор. Провожу йога туры и семинары по йоге, в Крыму, в Карпатах, Гималаях, Тибете, Индии, Непале, Египте.
Провожу курс "Основы Пранаям", и занятия по Пранаяме, на которых мы учимся правильно дышать, осваивая простые, но очень эффективные техники управления и контроля дыхания.
Веду занятия йогой в группах и персонально. Персональные занятия позволяют максимально использовать время тренировки, подбирая техники и асаны конкретно для вас. Эффект от таких занятий наибольший.
Йога - путь к Себе, путь от простого к сложному.
Три принципа - постепенность, последовательность, постоянство – вот, что сделает вашу практику максимально прогрессивной, корректной.
Три направления - работа с телом, работа с дыханием, работа с вниманием, то что наполнит вас силой, уверенностью, и мудростью. На тренировках мы уделяем внимание дыханию, и внутренней работе с вниманием. Много упражнений направлено на проработку и укрепление мышечного корсета. Мы делаем очень простые упражнения (асаны), основываясь на принципах внутренней работы тела, контроле внимания и дыхания.
"Простые асаны, становятся эффективными, если делать их правильно и корректно."

bolgov2 

bolgov3 

bolgov4 

bolgov5 

bolgov6 

 

 Created by Voll

 

Design by BossFX