+38 (044) 425 94 90   +38 (067) 859 35 53 | Все контакты

Курс "Здоровое Питание"

healthy eatingМы не предлагаем вам новую диету! Наш курс даст вам основные ключи к тому, КАК нужно правильно питаться, используя стандартный набор продуктов, ЧТО стоит есть и КОГДА это лучше делать.

Наш замечательный преподаватель Юлия Солдатенко расскажет о всех нюансах аюрведического питания, объяснит какие продукты и с чем можно сочетать, а также даст советы как быстро и без вреда для организма стать здоровее и привести тело в форму.

Программа:
1. Что такое здоровье.
2. Работа пищеварительной системы.
3. Что такое аюрведа.
4. Что такое доши и как их сбалансировать.
5. Определение гун, распределение продуктов по гунам.
6. Питание в соответствии с гунами, дошами, временами года.
7. Сочетаемость продуктов.
8. Вегетарианство.
9. Вода. Какая, когда и сколько.
10. Термическая обработка продуктов.
11. Калиево-натриевый баланс в организме.
12. Откуда берутся токсины.
13. Шаткармы – очистительные процедуры для улучшения работы пищеварения.
14. Основные йогические продукты.
15. Напитки: чай, кофе, какао, травы – чему отдать предпочтение.
16. Здоровые сладости.


Двухдневный курс (суббота и воскресенье) проходит в Ишвара йога-центре по адресу: ул. Верхний Вал 16/4. Предварительная запись обязательна!

Контакты для записи:
+38 (044) 425 94 90
+38 (067) 859 35 53
+38 (066) 208 00 38
reception@yoga.kiev.ua

Бесплатное
занятие